降血脂降血壓的保健品

血壓高和血脂高是當今社會中很多人都存在著的健康問題，而這些健康問題，對於患者的影響都是比較大的，需要通過一定的方法來降血壓和降血脂，這樣才能避免更為嚴重的疾病產生，保證人體的健康。那麼，哪些保健品可以達到降血脂和降血壓的作用呢？下面將對此進行介紹！

一、降血壓血脂的保健品

高血脂是現代人健康殺手之一，高血壓現在並不是中老年人的特有，年輕人也要注意。

保健品雖然不能當藥吃，但可以用作日常飲食的輔助，在沒有健康食譜的條件下，保證必要的營養，也就是食補。

高血壓高血脂人群不在少數，有什麼成分是非常有效的？魚油、卵磷脂、輔酶Q10，薑黃素、芹菜籽、紅麴米、葡萄糖酸鉀粉，不是神藥，勝似神藥。

二、降血壓血脂的茶

（1）醋茶：用茶葉3克沖泡5分鐘後，濾出茶葉，在茶水中加陳醋1毫升，每天沖飲3次。可治痢疾、牙痛、蛔蟲、腹痛等。

（2）鹽茶：茶葉3克，食鹽1克，每日用開水沖服4至6次。適於感冒、咳嗽、火眼、牙痛症。

（3）蓮茶：先用蓮子30克以溫水泡5小時，撈出加紅糖30克煮爛，加入茶葉即可。有健脾益腎之功，腎炎、水腫患者宜飲用。

（4）菊茶：茶葉2青春期克，幹菊花2克，以開水沖泡5分鐘，每日飯後1杯。有降熱解毒、清肝明目、鎮咳止痛、降脂抗衰功效。

（5）蜜茶：茶葉3克，蜂蜜2克，開水沖服，飯後一杯。可治便秘、脾胃不和。

（6）蘿蔔茶：茶葉5克，白蘿蔔100克高血壓，先將蘿蔔用鹽煮爛，每日用茶葉沖飲2次。可治肺癤腫等。

三、降血壓血脂的偏方

芥末煮水洗腳可降壓：芥末面80克，放在洗腳盆裡，加半盆水煮開，待稍涼後，用此水洗腳。每天早晚1次。

鮮藕芝麻冰糖治高血壓：鮮藕1250克，切成條或塊狀，生芝麻500克，壓碎後，放入藕條(片)中，加冰糖500克，上鍋蒸熟，分成5份，涼後服用，每天1份，連服5天就有很好的效果。

芹菜汁可降壓：將芹菜和菜根榨汁，加上少許蜂蜜一起喝也可以起到降壓的作用。

常吃香蕉可降壓：每天吃2根香蕉，可以達到降壓藥功效的10%，吃5根香蕉，以達到降壓藥功效的50%。