打噴嚏手臂疼

打噴嚏是很多人都會出現的一種症狀，尤其是對於感冒或者是有鼻炎的人而言，更是會經常出現打噴嚏的情況。當然，在打噴嚏的時候，如果還有手臂疼痛的問題，那麼則很有可能是因為胸廓出口綜合症所導致的了。下面，就為大家詳細介紹一下胸廓出口綜合症的相關知識！

一、疾病簡介

胸廓出口綜合症是由於鎖骨下動、靜脈和臂叢神經在胸廓上口受壓迫而產生的一系列症狀。該病好發於女性，男女發病比例一般為1:3，通常發生在10～50歲年齡段。在當今職場，由於長期操作電腦，且因坐姿不當，胸口出口綜合症發生有逐漸增多的趨勢。

二、主要症狀

胸廓出口上界為鎖骨，下界為第一肋骨，前方為肋鎖韌帶，後方為中斜角肌。由於骨性和軟組織異常可以導致胸廓出口通道狹窄，壓迫其中的血管和神經造成以下症狀：

1、血管受壓症狀

2、上肢腫脹 、沉重

3、手部皮膚出現斑點樣淤青

4、鎖骨以上部位出現增強的動脈搏動

5、頸肩部疼痛不適，在夜間加重

6、上肢容易乏力疲勞

7、手臂淺靜脈擴張

8、神經受壓症狀

9、前臂和手部麻痹

10、手部肌肉萎縮

11、手部精細活動障礙

12、前臂內側肌肉痙攣

13、頸肩和手部皮膚刺痛、麻木

三、如何預防

預防胸廓出口綜合征，自我保健是較為有效的方法，平時應養成良好的坐勢。此外，睡眠姿勢也非常重要，有些人喜歡將手墊在頭下睡覺，長此以往非常容易導致胸廓出口綜合征的發生。職業人群應儘量營造舒適的工作環境，電腦螢幕高度要便於平視，上肢關節能自然放置在案台，椅背要調整到最舒適的高度，坐下時雙腳剛好能平放在地。工作狀態要儘量符合人體工學要求，讓頸肩肌肉放鬆，避免長時間僵硬導致肌肉纖維化。平時也可以參加游泳和羽毛球鍛煉，這些運動可以加強肩部力量，防止肩部下垂對血管神經的壓迫。