水土不服脫髮怎麼辦

每一個人對自己土生土長的地方都是有非常濃厚的感情的，所以當我們去一個新的地方之後，我們不僅要接受這個地方的風土人情，我們的身體也要承受這個地方的環境，有很多人換了新的環境，會出現水土不服的現象，水土不服的表現有噁心嘔吐，腹瀉，脫髮等等，那麼水土不服脫髮該怎麼辦呢?

1、脫髮的原因有很多，有脂溢性脫髮、血虛、血熱性脫髮、腎虛脫發及遺傳性因素脫髮，宜對症治療為佳;另外，還要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫髮大有裨益。

2、脫髮也可能跟工作及生活壓力的關係吧,應該放鬆自己,保持輕鬆愉快的心態。

3、另外經常用手指由額頭往上梳理頭髮,力度要保持恰當,及至頭皮微微發熱為止。尼龍梳子容易產生靜電，給頭髮和頭皮帶來不良刺激，還是用黃楊木梳吧，又環保又能按摩頭皮、增加秀髮光澤，一舉數得噢!要常洗髮。

4、最好要戒煙吧，因為吸煙會使頭皮毛細管收縮，影響頭髮的發育。

以下簡單介紹脫髮者的四不，

不挑食

長期的挑食或偏愛油膩食物，導致頭髮沒有充足的養分去生長，發根就會鬆動，頭髮易落。多吃蛋白、黑芝麻、核桃、海帶、蔬菜水果等，少吃油膩的大肉，均衡營養。

不熬夜

熬夜會大傷元氣，不僅傷害身體，對於頭髮生長來說也是沒有任何好處，只有睡眠好了，身體得到充分的休息，頭髮才能健康街。

不焦慮

生活壓力大時及時調節，不要壓抑情緒，危害身心健康，焦慮憂愁時頭髮會加速脫落。

不燙染髮

燙髮和染髮過程中，高溫和化學染髮劑會對頭髮和頭皮造成很大傷害，對於脫髮者來說最好是遠離燙染。