牛奶泡澡的好處

牛奶是一種營養價值比較高的食物。牛奶除了可以直接食用之外，還可以用來泡澡，這也就是人們常說的牛奶浴。牛奶對於皮膚是有著很大的好處的，經常用牛奶泡澡，可以得到美白、潤滑肌膚、去除皮屑以及緩解疲勞的效果。下面，就為大家介紹一下牛奶泡澡的功效以及方法！

一、用牛奶泡澡能美白嗎？

可以。牛奶中含有豐富的蛋白質，維生素，礦物質等有益成分，用牛奶洗澡，這些有益成分能夠深入我們的皮膚內部，並快速被肌膚所吸收，能有效的為肌膚補充膠原蛋白，進而達到美白肌膚，恢復肌膚活力的功效。所以說用牛奶泡澡，確實能夠有效美白肌膚。

二、牛奶泡澡的功效

1、潤滑肌膚

用牛奶泡澡，不僅能有效美白肌膚，還能有效補充肌膚所需要的營養成分，特別是蛋白質，進而滋養我們的肌膚，使肌膚變得更緊致，毛孔更細，使我們的皮膚變得更加潤滑、細膩。

用牛奶泡澡，真的能美白嗎？其實3個好處，女人也很喜歡！

2、去除皮屑

如果天氣乾燥，身上因為缺水而出現皮屑時，這是可以用牛奶泡澡，能有效補充身體所需的水分，還能改善皮膚粗糙的狀態，去除皮膚上的皮屑。而且在牛奶泡澡時，可以對肌膚進行按摩，效果會更好。

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3、緩解疲勞

用牛奶泡澡時，我們人體全身的肌肉能得到相應的放鬆，而且熱水泡澡還能加快體內的血液迴圈，所以這對於長時間緊繃的肌肉來說，有很好的按摩和放鬆功效，能緩解人體疲勞。

三、牛奶泡澡美白的方法

用牛奶泡澡美白方法：姜玉剛，注滿大約六七分滿的水，將水溫調控在40-50攝氏度最好，將兩升的鮮奶或者是200克的奶粉，加上兩升的熱水，大約保持1：10的比例，泡開攪勻後，然後倒入浴缸中，充分攪拌均勻就可以泡澡了，泡澡15分鐘就能起到不錯的效果。