打屁臭怎麼辦

在我們日常生活中排氣是比較尷尬的現象，因為每個人體質不同，所以排氣的多少也會有所差異，而且有的人排氣沒有異味，而有的人排氣特別臭，對於出現排氣臭的情況要引起重視，出現排氣臭的原因比較多，比如吃了引起排氣臭的食物，還可能腸道細菌感染等引起的，打屁臭怎麼辦？接下來我們來看看吧。

一.打屁臭怎麼辦？

放屁是一種正常的生理現象，是人體通過消化道排出的氣體。一般而言，放屁是沒什麼異味的，至於產生臭味的罪魁禍首乃是占比例不到1％的氨、揮發性氨基酸、短鍵脂肪酸等惡臭氣體。

放屁太臭就要注意自身身體健康狀況了。因為放屁太臭有可能是一些腸道炎或者胃腸功能障礙而引起的。當然，現實中若是進食了大量的大蒜、洋蔥和韭菜等含有刺激性氣味的食物或攝入過多的肉食時，也一樣會放出奇臭無比的屁。

二.腸道內有細菌感染可能會導致放屁臭

腸道內有細菌感染。放屁者腸道內有細菌感染會產生惡臭味的屁。腸黏膜受到細菌毒素的破壞，大便也會排出剝落的壞死黏膜上皮細胞，患者還常常會出現腸絞痛、裡急後重、發熱等症狀。

三.解決放屁臭

1.喝優酪乳，增加腸道有益菌。優酪乳裡含有的是乳酸菌，它是一種益生菌，對胃腸道很有好處，能預防過敏性腸綜合征、炎性腸綜合征等，還能維持腸道菌群平衡，增強腸道的抵抗力。

2.慎用抗生素、消炎藥。當感冒、咳嗽、拉肚子時，很多人會自行使用抗生素或消炎藥，殊不知這些藥物在殺滅病菌時，也殺傷了腸道中的益生菌，使得腸道菌群失衡，影響腸道功能。

3.養成良好的飲食習慣。暴飲暴食、食無定時、高脂高熱、煎炸燒烤等飲食習慣，亦會誘發腸道疾病。

4.適當調整心理壓力。據瞭解，心理壓力大的人群容易面臨腸道有害菌過度增生的問題