一天打屁太多是怎麼了

人每天基本都會排氣，人每天腸道出現生化反應而排氣，人每天適當的排氣是正常的的現象，如果排氣過多的話就不正常了，有的人由於吃了使排氣過多的食物，比如豆類食物，還有圓蔥，雞蛋等可能出現排氣過多的現象，還可能其它原因引起的排氣多，一天打屁太多是怎麼了？接下來我們來看看吧。

一.調節腸道菌群：

要知道，屁的主要來源就是腸道微生物的分解，正常規律的飲食是可以自動調節腸道菌群的，正常情況下，人一天放10到20個屁，如果出現失調症狀，例如腹瀉，那就需要借助藥物了，一般是一些抗菌藥物或者益生菌、益生元製劑，具體還是遵醫囑吧；

二.控制飲食：

屁的主要成分是二氧化碳、甲烷、氫、氮和氧，這些物質是沒有味道的，使屁變臭的物質很多，其中一種較為誇張的就是硫化氫，有股臭雞蛋的味道，那它是怎麼來的，當然是飲食，所以要控制含硫食物的攝入，還有像糖、澱粉富含碳水化合物的食物也要控制；

三.行為舉止：

吃飯、運動，說話、大笑、吸煙、喝酒等行為，會使消化系統氣壓發生變化，氣壓增大時，總會從某個地方排出，亦或氣體在腸道裡遊走，我們是會感覺到的；

四.周圍環境變化：

比如說，我們在乘坐電梯、高鐵、飛機等工具時，處在一個相對密閉的環境，且氣壓會低於正常的室外氣壓，而腸道內氣壓相對就變大了，這個壓差就會促使人放屁，再想想這些地方的空氣一般是內迴圈居多，所以空氣品質就會差一些；

五.激素：

人體是一個複雜的系統，身體某一項激素指標發生變化時，就會引起各種反應，比如雌激素對於女性，就會擾亂消化系統功能，降低工作效率，形成堆積，造成脹氣，最終結果可想而知；還有就是胰腺是消化系統很重要但容易被忽略的器官，它參與食物的消化，當然也會間接影響屁的多少；

六.終極絕招：

種種辦法用盡，但還是會有意外情況發生，尤其是在人群密集的場合，這個時候怎麼辦，那就是憋回去，讓脹氣先暫存到某個地方，趕快尋找時機釋放，憋著不會對人體造成傷害，只是會有不適感；

七.注意事項

只要生活作息規律，身體健康就好，放屁是生理反應，順其自然就好