面對抽血不痛的小技巧有哪些？
大家都有個抽血的經歷，對於大部分成年男性來說，面對抽血一般不會有太大的反應，都能夠從容面對，但很多小孩和女性是比較害怕抽血的，很多人覺得抽血的時候太痛了，事實上，這很有可能是心理因素造成的，所以想要抽血不痛的話，最重要的是自我心理調整，想要抽血不痛，還有下面這些小技巧。
面對抽血不痛的小技巧：
1
選對位置扎針不疼
紮指尖的時候，有沒有過一絲尖銳的痛？其實，扎針最好要避開指尖。指尖的神經末梢特別敏感，相比手指其他部位痛感會更強。
輕輕一紮，比被蚊子吻一下還輕
老糖友經驗：指腹側面神經末梢分佈少，且兩側的血管豐富，血液充足。因此，選擇紮指腹側面即可減小疼痛又方便采血。
2
輪流采血，避免紮同一個部位
不少糖友有個壞習慣：在一個或少數幾個部位反復采血。這樣會給反復采血的部位造成創傷，引起疼痛。建議在十個手指不同位置輪流取血。
老糖友經驗：如果采血頻率不高，可選擇無名指、中指和小指來采血，因為這三根手指相對活動量少，采血後不易被感染。
3
手指清潔，不用酒精
一般不建議用酒精消毒，因為酒精有較強的刺激性，殘餘的酒精不僅會刺激扎針處的創口從而引起疼痛，還會影響到血糖測量值的準確度。
比起刺激的酒精，洗洗更健康
4
揉搓按摩，采血更輕鬆
老糖友經驗：對準備扎針的手指，從指根向指尖揉搓、按摩幾次，讓它變熱充血，然後下垂手臂，利於指尖血液充盈。如此，稍後只需淺淺一刺，一個很小的創口即可輕鬆獲得足夠測量的血量。同時，揉搓按摩手指會使指端產生麻木感，可降低疼痛感。
5
選擇適合采血筆刻度
采血筆刻度是指標頭刺入皮膚的深度，一般有1～5個刻度可以選擇。合適的采血刻度，在順利采血的同時，可減小手指的創面，降低痛感。
老糖友經驗：兒童、女士指尖皮膚細嫩，可以選擇1～3的刻度；男士、老年人皮膚較厚，可選擇3～5的刻度。
分享完前輩們的經驗，如果覺得對有幫助，不妨在實際操作中試試。