易怒脾氣暴躁是病嗎 女人脾氣暴躁的原因
其實有一部分的原因是這樣的,比如常見的甲亢疾病就是會有脾氣變差的情況。
1、前期心臟病患者脾氣會變壞,這首要與中樞神經功能失調、交感神經振奮有關,假如脾氣變差沒有得到重視,任由病況繼續發展,則會使浮躁易怒的表現加劇,使患者呈現常常性的心煩、心慌、頭暈、頭痛等疑問。
2、糖增加會引起機體代謝功能失調,使B族維生素的吸收、代謝呈現妨礙,然後致使體內B族維生素的缺少。人在血糖反常時會感受很不舒服,會變得喜怒無常,脾氣暴躁。事實上,高血糖還可能呈現鬱悶表現,如覺得很累,不喜歡做事情,不想外出,只想睡覺。繼續疲憊是糖尿病的別的一個主要預兆,這意味著吃的食物沒有分化或被細胞利用。由於機體沒有得到所需求的能量,就會很累。
3、甲狀腺激素過多可以引起一系列的臨床表現,如怕熱、多汗、食欲亢進、消瘦、心慌、情緒緊張及脾氣急躁等症狀。T3T4分泌過多症群會有神經系統症狀,比如說激動躁、易怒、多動、多言、失眠等。
4、高血壓是一種常見的疾病,中醫認為,高血壓多是由於心情急躁、情志不遂引起肝陽上亢、肝火上升所致。高血壓患者會由於肝火過旺,交感神經興奮,中樞神經紊亂等引起脾氣暴躁、易怒。
女人脾氣暴躁的原因脾氣不好一方面是性格原因,先天的。還有就是身體的原因,因為激素分泌紊亂,脾氣變差。
1、更年期的女人不止體內激素發生變化,體內某些重要的營養素也會流失。特別是鈣元素的流失,健康飲食網,除了造成骨質疏鬆外,還會對神經系統起興奮的作用,很難平和安詳。
2、懷孕的女人要負擔另一個完整生命的生長發育,需要比普通人更多的營養素和熱量。而現在的情況大多是熱量超標而營養素攝入不足,孕早期的妊娠反應與情緒敏感也與這種營養素相對不足密切相關。
3、心胸狹窄的女人往往會因為芝麻綠豆的小事而動怒,對很小的事也沉不住氣,脾氣一點就著,只要別人稍微得罪了或者觸犯到她,甚至進入她的安全範圍之內,就會讓她變得不自然,脾氣逐漸變得暴躁,什麼事都幹得出來,情緒激動,聽不進任何人的勸說,不能自控。
4、一些女人在生活上時常想法子來維護自己的尊嚴與權威,一旦有人冒犯了她,或者是傷了她的面子,她就會暴躁起來。
如何控制自己的情緒1、當下的情緒體驗,恰好是一種線索,如果我們能夠體察、理解當下的情緒和所處的環境、以及過往生活這三者之間的聯繫,可以説明我們更好的認識自己。如何控制自己的情緒,就要以當下我們出現的情緒為線索,搞清楚自己為何會出現這樣的情緒。
2、在過往的人生中,我們經歷了大大小小的許多創傷。能夠在內心如實接納過往的事情,但走出受害者的心態,讓記憶保留,情緒卻鮮活起來。這是避免被情緒控制、陷入無效行動的最好辦法;在內心可以加工消極的情緒和記憶,可以避免在外界飆車鬥毆、酗酒賭博、過量飲食、囤貨等衝動的行為。這是深情內斂、心胸豁達的修行功夫。
3、暫時避開讓你生氣的環境,可以出去旅遊或者只是到室外走走,走到開闊的地方,深呼吸,強迫自己將不愉快的事情暫時先放下,讓自己冷靜下來。
4、在心中默念:他並不是針對我。很多時候,別人不好的情緒並不是因為你,而可能是有其自身的一些原因。因此不要把怒氣都歸咎在自己身上,怒氣不是別人給的,而是自己的誤解。