吃辣火鍋拉肚子怎麼辦
人們在吃火鍋的時候一定要注意，火鍋雖然好吃，但是味道卻很大，吃多了以後容易導致拉肚子的現象，在吃火鍋的時候要注意對於很辣的火鍋，人們的承受能力有多強，也一定要多喝一些清水，吃完火鍋後記得不要馬上去吃一些冰的或者冷的，這樣對腸胃的傷害會非常的大。
吃辣拉肚子，最主要的原因就是由於吃一些辛辣的食物造成腸胃炎症的發作，所以才會引起這種現象的發生。和長時間的胃腸功能障礙也有一定的關係，應該適當的進行一些調理和治療防止炎症加重。
平時可以口服腸胃康，或者是雷貝拉唑來調理。平時要注意飲食方面的調養，要清淡飲食，避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，注意多喝一些溫開水。要少食多餐細嚼慢嚥，平時要注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，多休息。避免熬夜避免過度勞累，要注意適當的鍛煉身體。
原因一，腸道蠕動過快了
腸道的蠕動有自己的規律，通過蠕動將食物營養吸收後，再排出體內。而冷的或辣的食物，會刺激腸道加快蠕動，導致食物還沒有消化，便排出體外。
尤其是吃火鍋後，冷的、辣的，交替刺激，蠕動加速，導致排泄次數增多。尤其在空腹狀態下，這種現象更容易發生。
但是，這種情況往往屬於功能性腹瀉，不需要治療，注意保暖和飲食，可以避免。
原因二，辣椒素造成
辣椒素其實屬於一種生物鹼，容易與人體的神經元受體結合，產生灼痛感。而這種灼痛感會讓大腦釋放出內啡肽，讓人有欣慰的感覺。
而辣椒素進入腸道後，會令肚子有疼痛感，並且需要去廁所"一瀉千里"。具體原因可能是刺激了腸道的過分蠕動，還有一種說法是"辣"讓腸道個感覺到灼熱，身體得到錯誤信號，需要散熱，所以出現類似"受涼拉肚子"現象。有人做過實驗，吃辣後給肚子保暖，腹瀉症狀會減輕。
原因三，腸易激綜合征
這是一種胃腸道疾病，腸道很容易因為刺激而發生多種不適，一般表現腸道激動→腹痛、腹部不適→排便。另外，還可能伴有腸鳴、腹瀉、放屁、腸道痙攣等多種問題。
飲食上如果吃了冷的、辣的便會發生，一般腹瀉1-2次，便會好轉。除了飲食因素，精神因素，如焦慮、抑鬱都可能導致。這些甚至在喝酒、吃太燙食物之後，也可能發生腹瀉。
腸易激綜合征的飲食建議
如果確定是腸易激綜合征，應該注意避免易過敏食物、脹氣食物、辛辣食物，如牛奶、豆製品、大豆、扁豆等。
另外，對於腸易激綜合征患者，減少對腸道的刺激的才是最佳的治療方法。