剛懷孕一直放屁

當女性懷孕之後身體會出現很多的變化，由於每個人的身體狀況是不一樣的，因此孕婦出現的反應也是不一樣的。有很多的孕婦在懷孕之後會出現經常放屁的現象，對於這樣的事情會讓孕婦感覺到比較尷尬，當然也不知道是怎麼回事，其實孕婦放屁屬於是正常的情況，孕婦不必引起驚慌的尷尬的。

剛懷孕一直放屁怎麼回事

孕媽媽懷孕中後期，由於胎寶寶的不斷長大，子宮隨著不斷擴大，壓迫到腸子，使得腸子不容易蠕動，就會形成脹氣。脹氣後身體就要排氣，排氣就是俗話說的“放屁”。另外懷孕初期，孕媽媽體內的黃體酮副作用也會使肚子脹氣。這些都是無法避免的，是正常的生理現象，每個孕媽都會經歷的事情。我們只能多注意飲食習慣，儘量減少排氣的次數。

孕初期放屁如何緩解

1、少食多餐:為避免脹氣，孕媽可以一天按5～6餐的方式進食。少吃不消化的食物減少胃部的工作壓力。建議少吃土豆，土豆吃多了不僅脹氣還肚子痛。多吃蔬菜水果:新鮮蔬菜水果容易消化。豆類、麵食類、澱粉類這些食物易產氣容易使腸胃不適。建議少吃。

2、多喝開水：大腸內必須要有足夠的水分才能促進排便緩解脹氣。建議孕媽媽多喝溫水，不要喝冷水，氣泡、刺激性飲料要避免。

3、多按摩:必要時可輕輕按摩肚子，使腸子蠕動促進排便排氣緩解脹氣。但孕媽媽要注意不要錯摩到子宮，外力摩擦有可能會引起子宮收縮，嚴重會引起出血。

4、多走動:有時間多在戶外走動，白天減少坐和睡覺的時間。可增加腸子的蠕動促進排便排氣。建議天氣好的時候出去，下雨天容易摔跤。

5、多吃纖維素

蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期時，寶寶需要大量蛋白質，所以澱粉類、麵食類、豆類這些易產氣且容易使腸胃不適的食物，需求量較少，也不用多攝取。另外，可以適當獲得糖分和澱粉，蘋果和梨都是很好的來源，也可以從肉類中獲得澱粉和蛋白質，牛肉、魚肉都是不錯的選擇。