女人氣血不足會胖嗎

氣血對人體來說非常重要，一個人如果氣血不足，就會身體孱弱，抵抗力差，稍微一點疾病就能入侵。女性氣血不足，就會導致身體的新陳代謝不正常，久而久之就會導致女性的身體肥胖，畏寒畏冷。長期下去，會讓女性看起來很衰老。今天具體給大家介紹女人氣血不足會胖嗎?

氣血是人體健康的根本，人體只有氣足了血足了才能夠保證身體的健康，如果氣不足是會導致發胖，血不足會讓人體變瘦。所以說女人如果氣血不足是可能引起發胖的，一般大多數氣血不足的女性朋友體型都比較肥胖，因為人體的氣血不足，所以不能夠及時的進行新陳代謝，不能夠及時的將身體內的廢氣垃圾排出體外，從而導致人體慢慢胖起來了。所以女性朋友日常生活當中一定要注意多吃補氣血的食物。補氣血的食物如下：

1、紅豆

我們知道紅色的食物對心臟保健非常有好處，除此之外，紅豆也是補血效果顯著的一種食物。生活中經常喝點紅豆湯可以起到活血清熱的功效，尤其是紅豆當中維生素、蛋白質非常豐富，對人體健康非常有幫助，對氣血的充養也極其有效果。

2、紅米

紅米當中含有豐富的澱粉以及優質植物蛋白，能夠快速補充人體所需營養成分，幫助維持機體能量。在紅米眾多的營養元素當中，鐵質含量最為豐富。我們知道鐵是促進血液生成的最重要元素，因此多吃點紅米可以有效預防缺鐵性貧血，對緩解氣血不足是非常有幫助的。