清理軟化血管的食物

近些年來，血栓的發病率是越來越高，而且還越來越趨於年輕化，血栓其實就是人的血塊堵住了身體的很多的部位，血管出現血栓，是導致人體的器官發生供血不足的現象，如果血栓比較嚴重，是會影響人的生命安全的，因此預防血栓的發生是非常重要的，那清理軟化血管的食物有哪些呢?

當血管中殘存或積集的垃圾達到一定程度時，就會造成血管的管腔逐漸變窄，致使氣血的運行受到阻礙，導致高血粘、高血脂、高血壓等病變，進而引發像心腦血管疾病、心臟供血不足、腦梗塞、腦血栓、腦出血等病症。

如何有效地預防心腦血管疾病的產生呢?歸根揭底就是要對血管中的垃圾進行好的清除，使血液流動暢通。以下5種食物對疏通清理血管、預防血管硬化有特殊的功效。

蘋果

蘋果中富含多糖果酸、類黃酮、鉀及維生素C等營養成分，可使積於體內的脂肪分解，避免身體過於發胖，減輕心臟負擔。另外，蘋果還能提高肝臟的解毒能力，降低血膽固醇和血脂含量。

洋蔥

洋蔥含有前列腺素，有擴張血管、降低血脂的功能;它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可預防動脈粥樣硬化。洋蔥含有類黃酮物質，和蒜一起吃，“疏通”血管的功效特別好。

玉米

玉米含有蛋白質、鈣、鎂、賴氨酸等成分，不飽和脂肪酸含量達85%以上，主要為亞油酸和油酸，能預防心血管疾病的發生。

綠茶

綠茶中的茶多酚是茶葉中的主要物質，可以防止微血管壁破裂出血，還可以降低膽固醇，抑制動脈粥樣硬化。尤其是康源茶館羅布麻茶葉中含有鞣質,能增強血管的柔韌性和彈性,降低血清膽固醇,防止脂肪在血管中沉澱,茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,對高血壓患者起到降壓作用

大蒜

大蒜除能降低血脂外，還具有阻止斑塊聚積的作用。而且，大蒜還具有類似於維生素E和維生素C的抗氧化特性。故大蒜在預防和治療動脈粥樣硬化、防止心臟病方面開闢了一條嶄新的“天然”途徑。

人體的血管就像下水管道，時間長了容易積聚垃圾，應該時不時清理一下，改善血液迴圈，能使心臟收縮力增強，促進血管健康。