孕晚期可以喝蘇打水嗎？

孕婦在懷孕期間也是要分階段來對身體進行保養的，比如在懷孕初期，就應該及時給身體補充大量的營養，促進胎兒的發育。而到了懷孕晚期的時候，就可以及時的做好生產的準備，飲食上也要更加注意才行。接近臨產期的時候，需要去醫院待產才行。那麼，孕晚期可以喝蘇打水嗎?

營養價值方面，蘇打水是以補水為主，但蘇打水畢竟含有鈉，如果經常喝、大量喝，則會增加高血壓的患病風險;另外，部分人工合成蘇打水，額外添加了白砂糖、果葡糖漿，如果長期大量飲用，還會增加肥胖、糖尿病、痛風等疾病的發病風險。也就是說，孕婦可以適量喝蘇打水，但是沒必要長期、大量喝蘇打水。

蘇打水是可以自製的。如果需要自己製作蘇打水，可到超市調味品專櫃買來食用碳酸氫鈉粉(小蘇打)或到藥店購買藥用碳酸氫鈉粉。不過，在購買時一定要注意認清產品成分是碳酸氫鈉，而不是碳酸鈉。製作時，小蘇打粉放多少也可以根據個人的口味來定，不過放得太多了會偏鹹。一般建議可以在杯子裡放入2-3克(大約一小勺)的小蘇打粉，然後加滿放涼了的開水、純淨水或礦泉水(500毫升左右)，等小蘇打溶解後搖勻，就可以飲用了。

以上便是小編為大家介紹的關於孕婦可以喝蘇打水嗎的一些內容，希望對大家有所幫助哦。綜上所述，孕婦是可以喝蘇打水的，適當喝一些蘇打水對胎兒的發育有利。孕婦朋友也可以適當喝一些檸檬水哦，養顏美容排毒。