痛風吃什麼水果降尿酸？

痛風這種疾病相信很多人都是比價瞭解的，因為在我們身邊就存在很多這樣的患者。人們對於痛風的瞭解，都是建立在它的疼痛之上。痛風的發病原因還是非常多的，有人說是經常吃火鍋引起的，有人說是經常喝酒引起的。不論是什麼原因引起，都應該及時接受治療才行。那麼，痛風吃什麼水果降尿酸?

梨(預防痛風性關節炎)

梨有“百果之宗”的美稱，具有生津止渴、清熱化痰功效。梨所含有的豐富的維生素和果膠能保護心臟並促進尿酸排出，對預防痛風性關節炎等有很大幫助，被稱為“抗風使者”。

蘋果(改善體內酸堿環境，鹼化尿液)

蘋果屬於鹼性食物，被稱作“水果之王”，含有多種維生素，同時富含鉀，能幫助中和體內過多的酸，改善人體酸堿環境，鹼化尿液，還能促進結晶尿酸的溶解、排出。

柳丁(促進結晶尿酸的溶解、排出)

柳丁中維生素P、維生素C含量豐富，可增強毛細血管的柔韌性;所含果膠可促進人體多餘脂類的排出和尿酸結晶的溶解、排出，具有降脂和預防痛風發作的作用。

鳳梨(脾虛性痛風患者的佐餐選擇)

鳳梨味甘、微酸，性平，含有碳水化合物、維生素C及鉀元素等，能夠補益脾胃、生津止渴，降低血尿酸水準，適於脾虛型痛風及合併高血壓患者佐餐食用。

水果雖然嘌呤含量低，但是並不意味著可以放開肚皮吃，原因有以下兩點：

有的水果果糖含量高，如果在短時間內大量攝入，在人體分解過程中，會產生過量尿酸，誘發痛風。果糖是高熱量物質，其代謝方式和葡萄糖不同，過量食用會增加脂肪，影響嘌呤代謝，成為誘發痛風的重要因素。

一般推薦成人每天吃200~400g水果，痛風患者可以在此範圍內選擇偏低的量。

除了水果之外，建議平時可以多飲菊苣梔子茶，菊苣梔子茶其主要成分菊苣根主要成分有糖類、有機酸類、生物鹼類、三萜類、倍半萜類和香豆素等，對於降尿酸的醫學作用明顯，梔子花中富含的梔子苷可通過促進尿酸排泄降低高尿酸血症患者的血清尿酸水準。一般服用一周左右，尿酸就會明顯下降。