孕期屁股疼的不能走路

女性在懷孕以後，由於身體越來越笨重，就會導致身體許多問題。比如腿腫，腰酸等，有時還會出現腿抽筋現象，懷孕真的非常辛苦。媽媽們都遇到過這樣的情況，就是孕期子宮會增大，然後壓到盆骨的神經，導致屁股疼。嚴重的會讓孕婦疼的不能行走。那麼孕期屁股疼的不能走路怎麼辦?

由於在懷孕的後期子宮不斷增大，壓迫盆底肌肉和神經，有可能會導致局部疼痛的現象，另外，由於子宮向前突身體的重心後移，腰部就會向後挺，也會出現腰疼和腿疼的現象。像這種情況，注意多休息，躺著的時候儘量側臥位，這樣可以讓腰部的肌肉得到充分的休息，腿疼和屁股疼的症狀得以緩解。

緩解方法如下：

1、坐骨神經痛的孕媽媽們，可以用熱毛巾、熱水袋對疼痛處進行熱敷，約摸半小時，疼痛感即可減輕不少。

2、每日堅持浸泡在溫水中，也可以減緩疼痛。一般不要讓孕媽媽幫忙搬挪東西，倘若周圍沒人，孕媽媽也儘量不採用彎腰的姿勢，而是直接下蹲進行搬挪。

3、坐的時候，一般坐柔軟的升降椅，調到適合的高度，同時也可以在腰部、背部、頸後墊一個靠墊，可以讓孕媽媽們更加舒服，減緩疼痛感。

4、不要站立太久，也不可坐太久，大約工作1小時就要出來活動活動筋骨10分鐘，輕甩手臂，伸展四肢。有興趣的孕媽媽們也可以利用練習瑜伽來舒緩身體的不適。

5、正常情況下，孕媽媽們在正常生下寶寶之後，坐骨神經痛一般都會自己恢復的。倘若加上按摩的話，效果更好、更快，是時候給親愛的老公一個表現的機會了。