嬰幼兒飲食要謹慎 有些食物不適宜

嬰幼兒那些食物不能吃?嬰幼兒時期正是成長發育的最快的階段，鑒於他們的消化系統的特殊性，下面對嬰幼兒不宜食物進行分析，以免有補西藥的傷害，也是為了給家長有正確的餵食觀念。

哪些食物嬰幼兒不宜飲食

1：咀嚼過的食物易於消化吸收

有些家長認為，嬰幼兒胃腸功能尚不成熟，給他們餵食咀嚼過的食物，更易於消化吸收。其實，這是一種不科學、不衛生的餵養方式。人體的口腔本身就是一個多菌的環境，給嬰幼兒喂咀嚼過的食物，易將成人口腔中的細菌傳給嬰幼兒，從而引起感染。實際上，初生嬰兒已具備較好的咀嚼和消化食物的能力，讓寶寶自己咀嚼食物，不但可以促進其牙齒的生長，還有利於培養他們咀嚼和吞咽的良好習慣。但要注意的是，應避免給寶寶餵食生硬、粗糙、油膩或過於刺激的食物。

2：奶粉越濃，營養成分越多

在給新生寶寶餵食乳製品時，許多家長可能會想當然地認為，“奶粉越濃，營養成分越多，就越有利於寶寶生長發育”，於是，他們往往喜歡給寶寶餵食高濃度的奶粉。誠然，新生兒生長發育迅速，他們對能量及營養的需求特別高，但另一方面，我們還必須注意到，新生兒胃腸發育尚不成熟，他們對能量及營養的耐受性亦相對較差。

奶粉配製過稀，固然易引起營養不良，但配製過濃了，則可能加重胃腸道負擔，導致消化功能紊亂、腸脹氣等問題出現，這同樣會影響寶寶的生長發育。因此，我們強調配製奶粉時，應按照奶粉罐上的詳細配製說明，選擇適宜的濃度。

3：喝高濃度糖水有助於補充體能

有的家長聽說糖分能補充體內碳水化合物和熱能的不足，於是，他們有空就給寶寶喝些糖水，或在牛奶中加糖，而且越甜越好。實際上，糖水濃度過高，一方面，容易滿足食欲，刺激胃腸道產生腹瀉、消化不良等，寶寶因而不願再進食其他食物，從而造成食欲不振，長此以往，導致營養不均衡，甚至出現營養缺乏症。據資料顯示，新生兒常吃高糖的乳和水，會使壞死性小腸炎的發病率增加。另一方面，由於糖中碳水化合物含量較高，長期食用，當其供給的熱量超過機體需要時，就會轉化為脂肪儲存於體內，從而造成小兒體重增加，肌肉鬆弛，繼而出現肥胖症。此外，糖分在口腔中溶解後還可能腐蝕牙齒，使寶寶易患齲齒。因此，我們並不提倡讓小兒喝高濃度糖水。

4：蛋類食品營養豐富，多吃無妨

蛋類食品中含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和多種維生素，對嬰兒成長有一定的益處，但食之過多，會給嬰兒帶來不良的後果。營養專家認為，1歲～1.歲的嬰兒，最好只吃蛋黃，且每天不宜超過一個;1.5歲～2歲時，可隔日吃一個蛋(包括蛋黃和蛋白);年齡稍大一些後，才可以每天吃兩個蛋。假如嬰兒的糞便中，發現有如蛋白狀的物質，則說明嬰兒的腸胃不大好，不能很好地吸收蛋白質，對於這些嬰兒，最好把蛋黃加入其他食物中一起餵食。

飲食是一門大學問，嬰幼兒的飲食更是馬虎不得，哪種食物小兒不宜，相信您現在已經心中有數了吧。