吃螺旋藻能治便秘嗎？

便秘在生活中給不少人帶來巨大的麻煩，因為便秘會導致排便困難，腹脹等等副作用，因此，出現便秘一定要及時的處理，而便秘是可以治療的，例如服用一些具有高營養價值的食材就能很好的解決便秘問題，其中，螺旋藻就是常見的一種營養藻類生物，下面就來看看吃螺旋藻能治便秘嗎？

由於飲食習慣等方面的原因，各種腸胃疾病在生活中很常見，便秘就是常見的腸胃疾病，它會引發多種腸胃疾病，所以必須要及時予以治療。

螺旋藻可以治便秘。螺旋藻是有潤腸通便，改善便秘，排毒養顏等等功效螺，旋藻中含有大量鎂，可以幫助維生素B6吸收，又富含可溶性纖維素，能促進胃腸蠕動，可改善便秘。但是也要經常喝水，這樣效果會更好。螺旋藻還有防輻射的效果。長期面對電腦的人群可以服用。

螺旋藻因其富含大量的天然蛋白而受到消費者的青睞，現在研究還發現螺旋藻中含有豐富的維生素和礦物質，對治療便秘療效非常好。研究發現便秘與維生素和礦物質的缺乏密不可分，尤其是缺乏維生素B6引起的，詳細的原因科學家目前尚不能完全確定。鎂鉀鈉這三種礦物質能夠刺激大腸蠕動，推進排便，大約在6至8小時內即可使糞便軟化。

依據實際食療的經驗，螺旋藻與維生素B6並療可以說是痔瘡最好的治療方案，因為其含鎂協助B6的吸收，又含鹼性元素(鉀鎂等)可防腸痙攣性的便秘。鎂、B6、蛋氨酸、絲氨酸合成較多的膽鹼，同時其他成分使膽汁正常，防止未消化的脂肪與鐵鈣結合成堅硬的大便而引起便秘。在不便秘的情況下痔瘡更容易痊癒。