孕婦能喝蘇打水麼？

現在都提倡平時要多喝一些鹼性的水，這樣不僅可以發揮出中和的作用，同時也能夠發揮出足夠的養生作用。因此，考慮到這一點，平時有很多朋友就開始喝蘇打水。現在市面上的蘇打水種類是比較多的，對於一些身體條件比較特殊的孕婦來說，是不是可以正常的喝蘇打水呢?

營養價值方面，蘇打水是以補水為主，但蘇打水畢竟含有鈉，如果經常喝、大量喝，則會增加高血壓的患病風險;另外，部分人工合成蘇打水，額外添加了白砂糖、果葡糖漿，如果長期大量飲用，還會增加肥胖、糖尿病、痛風等疾病的發病風險。也就是說，孕婦可以適量喝蘇打水，但是沒必要長期、大量喝蘇打水。

蘇打水是可以自製的。如果需要自己製作蘇打水，可到超市調味品專櫃買來食用碳酸氫鈉粉(小蘇打)或到藥店購買藥用碳酸氫鈉粉。不過，在購買時一定要注意認清產品成分是碳酸氫鈉，而不是碳酸鈉。製作時，小蘇打粉放多少也可以根據個人的口味來定，不過放得太多了會偏鹹。一般建議可以在杯子裡放入2-3克(大約一小勺)的小蘇打粉，然後加滿放涼了的開水、純淨水或礦泉水(500毫升左右)，等小蘇打溶解後搖勻，就可以飲用了。

以上便是小編為大家介紹的關於孕婦可以喝蘇打水嗎的一些內容，希望對大家有所幫助哦。綜上所述，孕婦是可以喝蘇打水的，適當喝一些蘇打水對胎兒的發育有利。孕婦朋友也可以適當喝一些檸檬水哦，養顏美容排毒。