聽力減退怎麼辦

耳朵是人體中一個重要的器官，而耳朵在人體中發揮的作用就是用來傾聽外界的聲音。所以大家在日常生活中對自己耳朵聽力的保護是非常重要的，因為耳朵聽力衰退的話對一個人正常生活的影響很大。但是隨著年紀的增長，聽力衰退是一個必然的結果，所以一個人聽力發生衰退應該怎麼辦呢?

聽力下降的原因：

1.潔耳過度、破壞鼓膜所致;

2.五官疾病所致：如中耳炎、鼻炎等;

3.心腦血管疾病所致：如高血壓等;

4.工作壓力過大所致：如疲勞過度、休息不好等;

5.周邊噪音較大所致：長期暴露在強噪音下所導致的一種感音神經性聽力下降，多與職業有關;

6.藥物不良反應：使用了耳毒性藥物導致的聽力下降。

幾個小建議，可以讓聽力慢慢變好的。

1、保持良好的心理狀態

如果經常處於急噪，惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血，水腫和聽覺障礙，這樣容易出現聽力銳減。所以，要儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。

2、最好不要挖耳朵

經常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染，發炎，還能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素B，C和魚肝油。

3、日常生活防噪音

倘若長時間接觸機器轟鳴，車間喧鬧，人聲喧嘩等各種雜訊，會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退。因此，儘量避免或減少雜訊的干擾，是保護聽力的首要一條。

4、按摩

按摩耳垂前後的處風穴和聽會穴，可以增加內耳的血液迴圈，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分鐘，長期堅持下去即可見效。 平時生活注意調理，可以用青耳茶啦，這個裡面有中草藥 還是不錯的，長期調理應該能夠幫助你的聽力恢復的。

5、少吃高脂肪食物。

血中膽固醇的濃度過高，造成血管壁的粥樣硬化，血管硬化使得內耳血液供應減少，聽覺器官營養不良，導致聽力減退或發生耳聾。

6、避免耳周高氣壓的影響。

如參加游泳、跳水等運動時，注意不要讓耳朵先接觸水面;遇到燃放鞭炮，應距現場3米以外或用手捂住耳朵;不能用手掌擊人耳部等。所有這些，都是保護耳內鼓膜不受氣壓的刺激而發生外傷性耳聾。