毛囊萎縮還能恢復麼

毛囊萎縮也就是毛囊退化，人在生長，衰老的過程中，毛囊也會衰老萎縮，尤其是現在的人們生活壓力增大，精神壓力也在增大，脫髮問題嚴重。這也是毛囊萎縮的後果。毛囊萎縮會帶來一系列頭髮的問題，比如頭髮生長緩慢，頭髮變細，脫髮等。那麼，毛囊萎縮以後還能恢復嗎？

毛囊萎縮的原因主要如下：

高脂食物及煙酒過多、環境及化學洗髮水污染、工作壓力及情緒緊張、房勞過度腎虧等因素，造成頭皮油脂過多、毛囊阻塞、供血不足、營養失衡等頭部毛囊環境嚴重惡化，從而阻礙發根吸收營養，影響毛髮生長，導致脫髮、白髮現象。

油脂分泌旺盛堵塞毛囊→毛囊缺乏營養萎縮→頭髮從發根脫落。由於毛囊受損，處於“假性死亡”狀態，不能從頭皮中吸收營養，毛球細胞停止增長，開始萎縮，頭髮就會變細、變黃、變枯。當毛囊退化和萎縮後，毛髮即停止生長，並逐漸枯萎脫落。因此，改善頭皮生態環境是治脫防脫、白髮變黑的關鍵。

那麼，毛囊萎縮怎麼恢復正常？三個食療方法讓毛囊恢復健康！快來看看吧！

1.黑芝麻食療法

黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用；用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁塗擦脫髮處，每日數次；黑芝麻確實是個寶，據中醫古書記載，它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足，病後虛弱、鬚髮早白”，“皮燥發枯、大便燥結”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言語蹇塞、步履遲緩”，“頭暈耳鳴”等病症。在烏髮養發方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。

毛囊萎縮還能恢復麼

2.海帶食療法

用海帶絲拌芝麻醬常食用；用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘乾，每次服6克，每日二次。

3.將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開後加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1～2次,可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾,適用于脾腎陰虛的脫髮者。