向心性肥胖怎麼治療？

很多人正在受到肥胖的困擾，但大部分人都不知道自己肥胖的類型，甚至不知道自己是怎麼胖的，在臨床上，肥胖有很多分類，其中有一種叫向心性肥胖，之所以會出現這種肥胖，主要原因是體內的糖皮質激素長期處於比較高的水準，那麼針對這種類型的肥胖，應該如何治療才好呢？

向心性肥胖怎麼治療？

一，調飲食

●多吃魚類。少吃牛羊肉和肥豬肉。

●許多水果含鉀豐富，可緩衝鈉的有害影響，減少血容量而使血壓降低。水果含鉀最多的依次是香蕉、桃、山楂、鮮棗、柑橘、柿子、蘋果。此外，水果中含有大量維生素C，尼克酸等，對血管有保護作用。含維生素C最多的依次為山楂、獼猴桃、紅棗、薄荷、橘子。

●素食可降低血壓。有一些蔬菜還有輕度的降壓作用，如芹菜、大蒜、番茄、菠菜、洋蔥、茭白、胡蘿蔔、茄子、冬瓜、黃瓜、南瓜、木耳、海帶、馬鈴薯、甘薯。

●避免空腹或睡前飲用大量濃茶，提倡長期飲淡綠茶，並在飯後飲用為宜。

二，多鍛煉

●太極拳。動作柔和、可使肌肉放鬆，血管鬆弛，促使血壓下降。打一套太極拳或做氣功（放鬆功、站樁功），收縮壓可一次性地下降10毫米汞柱。

●體操。運動部位均勻，運動量適中。

●步行。快步行走每天1―2次，每次30―45分鐘，行程約2000米，在每天下午、黃昏、睡前均可進行，可使收縮壓下降4―6毫米汞柱。

●游泳是種極好的全身運動，堅持每週1―3次，必有好處。

由於人體內糖皮質激素持續存在過多所產生的一種特殊體型。糖皮質激素對身體不同部位脂肪組織的作用不同：四肢脂肪組織分解增強，而腹、面、肩及背部脂肪合成有所增加，以致出現的一種以面部圓潤、背部肥厚、腰寬、腹部呈球形隆起，四肢近端肥胖粗大而遠端細弱，與軀幹不相對稱的特殊體型。

常見於庫欣綜合征，包括ACTH依賴庫欣綜合征和ACTH非依賴性庫欣綜合征。可以合併庫欣綜合征的其他表現：如四肢肌肉萎縮、骨質疏鬆、高血壓、高血糖、低血鉀、性功能下降和閉經等。