您的位置:首頁養生保健

養生保健

三伏灸能治宮寒嗎 三伏灸治宮寒灸哪裡哪些穴位

三伏灸能治宮寒嗎

艾灸對宮寒有一定的改善的,灸法是利用某些易燃材料和藥物,以燒灼、熏熨和貼敷俞穴或患處,通過經絡穴位的作用,達到治療和保健目的的一種。但是每個人體質不一樣,並且病情時間長短也不一樣的,所以時間不一定的,但是你只要堅持艾灸就會看到明顯的效果,至於每次艾灸時間有些人灸半個小時左右,有些人灸一個多小時,具體的時間要根據自己身體情況決定了,如果舒服的話可以多灸一會,如果感覺不舒服那麼減少艾灸的時間。

三伏灸治宮寒灸哪些穴位

一個是關元穴

關元穴在肚臍下三寸艾灸關元穴可增強人體陽氣,補虛益損。對陽氣不足,身體虛弱怕冷等症狀比較有效,具有培元固本、補益下焦的作用。

第二個部位在肚臍

又叫神闕穴,是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調而發生疾病,通過刺激或施藥於神闋穴,便有調整陰陽平衡的功能。

第三個是氣海穴

該穴位於人體下腹部,直線連結肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。

第四個部位在背部命門穴

命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間,同時還要加上兩側距離背部中線3釐米的腎俞穴。艾灸命門穴可強腎固本,治療女性虛寒性月經不調、習慣性流產等。

另外也可按揉此穴,操作者可取仰臥位,將雙手的手掌疊在一起(右手在上 ,左手在下 )放在小腹上,然後沿著順時針方向在腹部進行環形按摩,可每次按摩100圈 ,以小腹有溫熱感為度。此方具有補腎益氣的作用。

宮寒怎麼調理

最好改變自己的生活習慣。避免吃生冷食物,少吃白菜、白蘿蔔、綠茶等虛寒性的食物等。多吃補氣暖身的食物,例如核桃、棗、花生等。鮑魚滋補清熱,可以滋陰養顏、清肝明目,是女性最好的補品。如果有條件,可以給自己做些鮑魚食物。

宮廷暖宮羹這道食物可以溫暖下身的元陽之氣,經常作為清代後宮嬪妃每月必食的藥膳。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1只、食鹽少許,一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調理子宮的寒氣,比服藥效果更好。

雞煮益母草雞一隻(黑骨白毛者佳),益母草500克(分4份,一酒一醋、一薑汁、一川芎汁各浸透炒幹)。將制好的益母草,放入雞堂內,用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾為末,加歸身120克、續斷60克、薑末18克,煉蜜為丸,每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

當歸遠志酒全當歸、遠志各150克,好甜酒1500克。將全當歸細切碎後與遠志和勻,以白布袋貯置淨器中,用酒浸泡,密封。7日後可開取,去渣備用。每晚溫飲,隨量飲之,不可間斷。酒用盡,依法再制。功能活血通經,調和氣血。適用于婦女經水不調,或氣血不足者。

2017-07-18三伏灸可以吹空調嗎 三伏灸可以開空調嗎 2017-07-18三伏灸可以天天灸嗎 三伏灸每天都要灸嗎