怎樣生小孩不痛？

對於每一個女人來說，懷孕生子是一個漫長而又痛苦的過程，在這個過程中，女人們會面臨這樣那樣的風險，而且容易出現很多痛苦，比如分娩時候的痛苦就會讓人非常難受，據介紹，分娩帶來的痛苦是所有的男人都想像不到的，每個女人都希望生孩子的時候不痛，那麼有什麼方法可以做到這一點呢？

怎樣生小孩不痛？

怎樣生孩子又快又不痛——產前準備

在孕後期的時候，因為行動越來越不方便，所以很多產婦就會呈現一種懶得動彈的狀態，其實這樣是非常不對的，如果在產前沒有動起來，那麼在生產的時候只能默默的忍受疼痛了，正確的做法應該是每一天都要進行適量的運動，可以在家人的陪同下進行爬樓梯或者是散步，增加肌肉的彈性，在生產的時候肌肉的張力較大，如果肌肉的彈性夠好，那麼寶媽感覺到的疼痛感就會少很多！

怎樣生孩子又快又不痛——掌握節奏

生孩子也是有節奏的，疼痛是肯定的，但是在疼痛時候，寶媽們一定不要大喊大叫，打亂了自己的節奏，這樣不僅僅會感覺到劇烈的疼痛，還有可能造成生產困難或者是一些其他的症狀！所以寶媽們在疼痛剛開始的時候，就要憋著這樣一股勁兒，然後跟著醫生的節奏走，這樣才能夠更加正確的用力，更快速的將孩子生下來！另外，生產時候的呼吸也是很有講究的，可以在自己臨近預產期的時候先練習一下，充足的產前準備可以讓生產變得更加的順利！

怎樣生孩子又快又不痛——姿勢很重要

在快要生產前，有一個很重要的步驟叫做開宮口，因為開宮口的時候也會感覺到劇烈的疼痛，所以很多寶媽們在這一步驟上面費了很多勁兒，等到真正要生產的時候，又沒有足夠的力量來支撐了，那麼整個生產的過程就會變得又痛又長，所以需要找對正確的姿勢來幫助又快又省力的開宮口，這樣在生產的時候才能保留更多的力氣。