腹脹怎麼辦 腹脹吃什麼好

腹脹患者要少吃高纖維食物，要少吃不易消化的食物，一些碳酸性的飲料也不要用吸管吸，以免增加胃中的空氣，不利於緩解腹脹。

腹脹吃什麼好

白蘿蔔

白蘿蔔有健胃消食、順氣寬中的療效，無論是榨汁還是煎水服用都能緩解腹脹不適。

金橘

金橘有理氣、除脹的功效，腹脹患者可以將金橘煎湯服用或泡茶飲用。

山楂

山楂能夠化食積、行結氣，可以在一定程度上緩解腹脹患者的不適。

腹脹不能吃什麼

芋頭

腹脹患者吃芋頭不僅會加重腹脹，還會傷脾胃，應忌食。

粟子

粟子可健脾養胃，但不易消化，炒熟後還會滯氣隔食，腹脹患者不宜食用。

大棗

大棗屬溫補之物，不適合腹脹者食用。

羊肉

羊肉火大，而且難消化，腹脹患者不吃為妙，食之會加重腹脹症狀。

甘薯

甘薯食用過多會引起或加重腹脹，故不適合腹脹患者食用。

桂圓

桂圓肉甘甜，食之不易消化，所以腹脹患者應少食。

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