懷孕了會犯困嗎

女性在懷孕以後，對身體影響是多方面的，比如說在懷孕以後會經常出現犯困的表現。感到身體特別的疲乏，感到特別的虛弱，這時候一定要加強良好的調養，因為這個時候身體體質比較差，容易感冒，容易得一些疾病，平時應該保持良好的心態，要注意休息，要注意飲食方面的調養。

懷孕了會犯困嗎

1、懷孕初期感覺虛弱、乏力、疲憊都屬於正常，因為這時胎兒在生長，需要准媽媽放慢身體節奏。

2、孕早期犯困的症狀一般比較嚴重，主要是受體內荷爾蒙分泌變化的影響。

3、孕婦的基礎新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統產生變化，體內熱量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。

如何緩解孕初期犯困

1、儘量保持生活作息正常，保證充足的睡眠。足夠的睡眠對孕婦是十分重要的，白天避免過度活動，特別是在孕晚期，保持睡前放鬆訓練，避免入睡前情緒激動。

2、想睡就睡。早一點上床睡覺，懷孕期間身體工作量加大了，所以需要更多的休息，儘量避免熬夜。

3、養成睡午覺的習慣。如果孕媽媽還在工作期間，午睡就格外地重要了。其實只需要靠在一個地方，小睡20分鐘，或者閉目養神。

懷孕初期犯困是一件十分正常的症狀，因為媽媽的身體需要為另一個生命的成長提供能量，所以准媽媽的身體需要得到充足的休息。但是，這種孕初期犯困的症狀需要好好調整，不然就會變成嗜睡的狀況，這樣其實也是不利於寶寶的健康成長的。