胃痛怎麼緩解 4款食療方效果好

說到胃痛，可以說是讓很多人都出現了聞風喪膽的感覺，因為胃痛一旦出現的話，其疼痛感是很多人都難以忍受的，不管是因為什麼因素所引發的胃痛。而對於治療胃痛的方法，我們是可以採用食療的方法來緩解的，那麼你知道有什麼食療方是能夠幫助我們緩解胃痛等情況的嗎？下面就跟隨小編一起來看看能夠緩解胃痛的食療方吧。

能夠緩解胃痛的食療方

砂仁大米粥

材料：砂仁5克、大米100克。

做法：剛開始的時候，我們可以選擇先把砂仁研磨成粉末狀，然後再把大米淘洗乾淨，放入鍋裡，加入砂仁粉跟適量的清水，採用小火慢慢的熬煮成粥即可直接食用了。

佛手花茶

材料：佛手5克、花茶3克。

做法：先把佛手跟花茶全部放入泡茶的容器裡面，再加入適量的開水沖泡，沖泡的時候，先把第一遍水先倒掉，然後再沖泡第二遍水的時候，直接浸泡10分鐘左右，再倒入茶杯裡面直接飲用，可緩解胃痛症狀。

銀耳紅棗粥

材料：紅棗10克、銀耳20克、糯米150克。

做法：先把銀耳泡水半小時後直接撕碎；紅棗去核後洗淨撕碎；糯米直接洗乾淨。把這3種材料先放入砂鍋裡面，注入足量的清水；用大火煮沸後再轉為小火慢慢的熬煮成粥，等粥熟的時候根據個人口味放入適量的冰糖即可。

花生薑橘湯

材料：花生100克、生薑10克、橘子2個。

做法：先把花生洗淨；生薑洗淨切成片；橘子剝皮後再剝成一瓣一瓣的，直接放入榨汁機裡面榨成汁。把橘子汁、生薑跟花生都放入鍋裡，加入適量的清水燉煮到花生熟透即可吃花生喝湯。

緩解胃痛的方法

喝點熱水

當出現胃痛的時候，喝點熱水肯定是沒錯的，所以這句話才被戲稱為直男癌的標準，但是其效果是無法否認的。當出現胃痛的時候，我們就倒一杯熱水，其穩定適中，然後慢慢的把熱水喝進去肚子裡面，就能夠降低胃痛所帶來的疼痛感。

敷熱水袋

當出現胃痛的時候，有很多原因是因為胃寒所導致的，所以這個時候，我們可以選擇弄一個熱水袋，然後通過熱水袋的方式來進行熱敷，就可以通過溫度的方式來緩解胃痛情況。如果我們沒有熱水袋的時候，也可以使用熱毛巾來敷，但是記得要擰乾，等沒溫度的時候要再去洗一遍熱水，雖然相對比較麻煩，但是還是比較實用的。

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