喝薄荷水能減肥 女人每天可來一杯

很多人都聽過薄荷糖這個零食吧，而對它印象比較深刻的就是吃薄荷糖能感覺到冰冰涼涼的，可以幫助我們去除口臭跟提神的效果，但是薄荷糖還有一個效果，你們肯定是不知道的，就是可以起到減肥的效果，所以女人想要減肥的話，可以每天選擇用薄荷泡一杯水來喝，就能讓你擁有苗條的身材。

女人喝薄荷水能減肥嗎

薄荷，一種比較常見的調味料，其含有不少的刺激性物質，而這種刺激性的物質是能夠刺激腸胃的蠕動，幫助我們預防便秘，也能促進油脂的排泄跟體內廢物的排出，還能夠促進脂肪的新陳代謝，不會讓身體的脂肪出現累積的情況，所以說每天喝一杯薄荷水是能夠幫助女人減肥的。另外在冬季的時候，是很容易出現感冒的情況，而這個時候喝薄荷水的話還能夠幫助我們清熱解毒，起到緩解感冒的症狀，所以說女人每天喝一杯薄荷水不僅能減肥，也能起到養生保健作用，是非常不錯的一個選擇。

薄荷的好處

改善睡眠

在平時經常有失眠多夢的人，如果每天堅持喝一杯薄荷水的話，是具有改善睡眠的效果，因為薄荷裡面含有不少的飽和油跟薄荷醇，這些物質是能刺激我們的大腦，促進新陳代謝跟排毒的效果，能夠放鬆我們的精神，起到促進睡眠的效果。

促進消化

薄荷這款中藥是能夠刺激我們的口腔，讓口腔分泌唾液，促進腸胃的收縮，讓腸胃消化能力加強，這樣就能夠減輕腸胃的負擔，起到養胃護腸的效果。所以在冬季想要養胃的話，也是可以喝一些薄荷水的。

哪些人不能喝薄荷水

備孕女人

有研究表明，薄荷是具有受精卵著床的效果，如果想要懷孕的女人，這個時候喝薄荷水的話，是很難懷孕的。

孕婦

薄荷裡面也是含有能夠影響胎兒發育的營養物質，很容易導致胎兒出現畸形或者流產的情況，特別是懷孕前8個月的危害更大，所以說孕婦也是不能喝薄荷水的。

哺乳期女人

當女人處於哺乳期的時候，也是不能喝薄荷水的，因為薄荷水是具有抑制乳汁分泌的作用，並且薄荷葉是具有一定的刺激性，對孩子也是不好的，所以說女人在哺乳期的時候，是千萬不要因為薄荷水能夠起到這麼多的保健效果，而選擇喝薄荷水養生的。

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