為何近視幼齡化 都是甜食惹的禍

現在很多孩子出現了近視的情況，有時候走了路上，我們會發現剛上幼稚園的小朋友，很多都帶上了眼鏡。根據專家的解釋，之所以出現近視幼齡化，跟小朋友一直玩電子產品有關係，另外一個因素則是因為小朋友吃甜食所導致的。說小朋友玩電子產品會導致近視我們相信，但是吃甜食真的是會導致小朋友出現近視嗎？下面久快遞跟隨小編一起來看看，是否小朋友吃甜食真的會導致近視的出現吧。

小朋友吃甜食會導致近視嗎

現在的小朋友都有愛吃零食的情況，而甜食更是其中的最愛。但是小朋友如果經常吃甜食的話，最先受到傷害的肯定是牙齒，蛀牙就是其中的一個表現，而這個是我們都清楚的，但是你們肯定不知道，小朋友吃甜食也是會導致近視的。甜食裡面含有非常多的糖分，這些糖被攝取到體內的話，就會需要人體通過消耗維生素B1來進行代謝工作，當體內糖分過多的話，消耗的維生素B1就越多，而維生素B1對眼睛的健康是非常重要的，如果維生素B1缺少的話，是非常容易導致近視的出現。所以說小朋友如果經常吃甜食的話，是很容易導致近視的出現。

預防近視食療方

枸杞燉瘦肉

材料：枸杞、黨參、瘦肉。

做法：先把瘦肉洗淨後切塊，然後再剁碎，直接揉捏成肉圓；枸杞洗淨；黨參洗淨切片。把肉圓、黨參跟枸杞放入燉盅裡面，加入適量的食鹽跟清水；用隔水燉煮的方式來烹飪，差不多燉煮40分鐘後就可以吃肉喝湯了。

鯽魚枸杞湯

材料：鯽魚、生薑、枸杞。

做法：先把鯽魚去鱗後宰殺取內臟再清洗乾淨；生薑洗淨切片；枸杞直接洗淨。鍋裡倒入清水，煮沸後倒入3種材料，然後轉為小火慢慢燉煮40分鐘左右，再放入適量的調味料即可吃肉喝湯。

菠菜豬肝粥

材料：菠菜、豬肝、大米、生薑。

做法：先把菠菜洗淨切碎；豬肝洗淨後切成片；生薑洗淨後切絲；大米直接用清水洗淨。鍋裡注入清水，煮開後放入大米、豬肝跟生薑；用小夥燉煮半個小時後再加入菠菜還有調味料，攪拌均勻後接著熬煮到大米熟透即可。

雞蛋牛奶蜂蜜羹

材料：雞蛋、牛奶、蜂蜜。

做法：先把牛奶放入鍋裡加熱一下；再把雞蛋直接倒入鍋裡攪拌均勻，用小火把雞蛋煮熟之後，加入適量的蜂蜜再攪拌一下即可食用。

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