絕經後肚子疼

絕經以後出現肚子疼，在生活當中也比較常見，一般來說這種疼痛和絕經關係不大，最常見的原因就是一些婦科疾病，或者是出現腸胃炎等，都可能會引起這種疼痛，當然他們疼痛的症狀表現是不一樣的，如果比較嚴重，一定要及時到醫院檢查，女性絕經以後要注意身體的護理。

絕經後肚子疼

一般與是否絕經無關，女性小腹疼痛最常見的原因是慢性盆腔炎，與是否絕經無關。當然，診斷慢性盆腔炎要做婦檢及婦科彩超，排除其他原因的腹痛所以建議你去醫院婦科看看，根據檢查情況來採取治療辦法。

女性絕經後如何保養

不要認為女性絕經後就衰老了，以後就再也不用保養自己了。其實，即便是已經絕經，只要做好保養工作，依然可以實現延緩衰老的目的。

1.適當運動

上了年紀之後，女性更要保持足夠的運動量。大家可以選擇戶外運動，比如跳廣場舞，登山或者是慢跑等。充足的運動對身體很好，能改善睡眠品質，血液迴圈功能也能提升，還可以降低老年癡呆症的患發率。但盡可能不要選擇會加重關節負擔的運動。

2.飲食平衡

很多人的飲食習慣都不是很好，即使是上了年紀，也很喜歡吃高脂肪的食物。其實對於老年人來說，低脂肪食物和高蛋白食物是最為適合的，不僅能預防三高，多吃蔬菜水果還能預防便秘。

3.定期體檢

很多疾病都是因為沒有能及時發現才出現了惡化的現象，老年人的身體素質下降了很多，所以更要定期做體檢。沒什麼毛病是最好的，即使是身體出了問題，體檢的時候也能及時發現。

婦女絕經後吃什麼食物

1、三文魚,三文魚中含有一種強效抗氧化成分—蝦青素,能有效抗擊自由基,延緩,同時還能夠保護皮膚免受紫外線的傷害。專家建議,最好一週三次,特別是三文魚,它對於各個年齡段人群的健康都有益處。

2、黃瓜,黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性,能有效地促進機體的新陳代謝。將切好的黃瓜片貼在眼睛上,靜心的等它神奇的魔力吧～剩下的部分也別浪費,泡杯水,給你溫泉般的感受。

3、胡蘿蔔也是很好的食物,能潤澤肌膚。胡蘿蔔富含維生素A和胡蘿蔔素。維生素A可使頭髮保持光澤,皮膚細膩。胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基。另外,胡蘿蔔所含的B族維生素和維生素C等招牌營養素也有潤皮膚,抗衰老的作用。胡蘿蔔的芳香氣味是揮發油造成的。能增進消化,並有殺菌作用。