哭過之後頭疼

哭過以後出現頭痛，就在生活當中比較常見，平時遇到不順心的事情，常常會導致痛哭流涕的表現，在哭過以後出現疼痛，這時候可以通過頭部按摩，可以通過深呼吸來進行緩解，頭痛是非常消耗體力的，這時候人會感到比較疲憊，這時候可以好好休息一下，都有很好的緩解的作用。

首先來看一下，為什麼哭完會感覺頭疼，因為我們在哭的時候大腦處於比較緊張的狀態，體內的耗氧量也是迅速增加的，如果持續時間比較長的話，會導致大腦缺氧、缺血，此時會感覺比較頭疼。

哭完之後頭疼怎麼辦?

哭完之後做頭部按摩或者深呼吸都是治療頭疼比較好的方法，對頭部按摩手的力度要適中，是緩解頭疼比較好的方法，此時按摩的穴位只要是太陽穴，可以用食指來按摩，可以起到比較好的作用。

如果哭完之後感覺比較頭疼，不妨洗個熱水澡緩解一下，淋浴或者泡澡都是比較簡單的方法，因為洗澡可以讓頭腦以及全身得到放鬆，這樣有效的緩解頭疼。

哭完之後最好休息一下，不能再比較亮的房間內，最好能在光線比較暗的臥室裡面，房間裡面最好比較安靜，睡上半個小時或者一個小時，都能很好的緩解頭疼。

對於綠茶的愛好者，大家肯定還知道如果哭後可以適量喝一些綠茶，因為綠茶中物質可以緩解治療頭疼，這也是比較好的緩解頭疼的方法。

在哭的時候，一定要注意，不能超過十五分鐘，如果時間長的話，還會引起眼睛腫脹，胃腸不舒服，小編建議哭完之後頭疼的人們，平時多鍛煉一下，保持心情舒暢，避免大喜大悲，這樣也可以改善腦供血不足。