產後側臥好還是平躺好

對於很多的孕媽媽們來說，在分娩之後，是需要長時間休息的。但是休息的姿勢很多的媽媽們並沒有注意過。其實，對於順產和剖腹產來說，媽媽們休息的姿勢是不一樣的。那麼，產後側臥好還是平躺好呢？下面我們就來看一下。媽媽們可以根據自己的情況，選擇正確的休息方式。

1、順產後正確的睡姿是怎樣的？

一般來說，女人在順產之後，會陰處會發生輕度的撕裂，而且有一些產婦會進行外側切，也可能會留下傷口。所以說女人在生產之後，正確的睡姿最好是保持錯誤，當然要避免壓迫到傷口一次。而且在睡覺時，要避免仰臥睡姿，因為剛生完孩子後，股份會有不同程度的開裂，如果保持仰臥睡姿，可能會造成骨盆變大。

2、剖腹產後正確的睡姿是怎樣的？

剖腹產的媽媽，在手術過後麻醉藥的作用會慢慢消失，媽媽會感到傷口疼痛。所以剖腹產的媽媽在睡覺時，如果採用仰臥睡姿，會對子宮收縮疼痛比較敏感，所以說最好採用側臥睡姿，能讓身體稍微舒服一些。而且，在保持側臥睡姿時，用毛毯或被子墊在背後，能有效減輕身體的震動牽拉帶來的疼痛。

身體稍微恢復後，可採取兩種睡姿交替進行：

隨著女人坐月子期間，身體稍微恢復後，如果只是單純保持側躺姿勢，也可能會造成身體不適症狀，所以說，如果傷口不疼了，可以採取，側臥和仰臥，睡姿交替進行，但是大部分的時間還是應該最好保持側臥，感覺身體非常勞累時可以採取仰臥睡姿。