小孩腳踝扭傷腫了怎麼辦

小孩子如果扭傷了腳踝的話，對於孩子來說肯定是會感覺到疼痛的，嚴重一些的話還會導致腳踝出現腫脹的情況。家長們要多留意孩子的身體情況，孩子如果已經說了腳部疼痛的話，家長們就要及時的排查原因了。

一、首先應該分清傷勢的輕重：如兒童的腳扭傷後腫了可以站立並且勉強走路，就代表局部扭傷程度為輕度，多沒有骨折問題，可以自行處理。如腳扭傷後疼痛比較嚴重，並且不能站立或挪步，疼痛部位逐漸腫起來，多是傷到了骨頭，需要及時去醫院攝片並進行。

二、正確使用熱敷和冷敷：在兒童的腳扭傷的初期，因為局部破裂血管組織還在流血，因此應該通過冷敷的方法緩解，使血管收縮而起到凝血的作用。在受傷後24小時，損傷到的血管流血問題已經停止，可以改成熱敷治療，每次熱敷半小時，每天多熱敷幾次，能起到活血化瘀、消腫告知同的作用。

三、正確按揉扭傷局部：在兒童腳扭傷腫脹的24小時後，如確認沒有骨折，家長可以為孩子適當的進行按揉，具體按揉時需要以腫脹部位為中心，向局部各方向進行擦揉即可。

四、合理用藥：兒童腳扭傷腫了不能隨便使用藥物，一般來說，在沒有外傷的前提下，扭傷24小時後可在醫生指導下適當使用消腫止痛、活血止痛的外敷藥物治療，如有骨折問題就要及時打石膏固定。

最後提醒大家，兒童在腳扭傷後就要及時停止活動，多臥床休養，尤其要注意抬高患肢，以利於血液回流。等到病情好轉後，還應該適當的開始進行足踝部的活動，防止發炎的組織粘連，而飲食上一般以清淡為主，可多吃些富含蛋白質和維生素的食物，以促進患處痊癒。