健康食譜

野生菌子怎麼炒好吃

生活中人們會發現很多好吃的家常菜。野生菌子是一種很好吃的菌類食物,製作方法比較複雜,經常可以炒著吃。菌類食物在食用的時候是特別需要注意的,因為可能會發生中毒的問題。所以最好可以使用溫度較高的高壓鍋消毒殺菌之後再食用,那麼野生菌子怎麼炒好吃呢?

家常野生菌的做法:野生菌火鍋

野生菌火鍋deal_h3('食材準備')

羊肉片500克,幹茶樹菇、幹牛肝菌、幹香菇、金針菇各80克,鮮香菇2朵。鹽、菌粉、味精、蔥段各適量。

('做法步驟')

1、幹茶樹菇、幹香菇、幹牛肝菌、金針菇分別洗淨;鮮香菇洗淨,切絲;羊肉片洗淨。

2、鍋中倒入冷水,放入幹茶樹菇、幹香菇、幹牛肝菌,大火燒沸,改用中火煮10分鐘,撈出菌菇。

3、鍋中的湯倒入沙鍋,放入鹽、菌粉、味精,蓋鍋蓋,大火燒沸,放入香菇絲、金針菇、蔥段,大火燒沸,放入羊肉,涮熟即可食用。

野生菌怎麼做好吃:雪梨野生菌

雪梨野生菌deal_h3('食材準備')

雪梨10個,野生菌200克,銀耳200克,枸杞子100克,蜂蜜、冰糖、清水等適量。

('做法步驟')

1、在雪梨的上端1/4處削去頭部,再用小刀將雪梨的肉挖除。

2、在空雪梨中放入野生菌、銀耳、枸杞子、蜂蜜、冰糖等,再蓋上雪梨頭部,上籠蒸8-10分鐘,取出裝盤即可。

('Tips')

1、這道野生菌菜是一道甜品,具有香甜可口、營養豐富的特色。

2、野山菌含有豐富的蛋白質、氨基酸、糖類、礦物質和維生素類營養物質,無疑是健康美味。人類必需的八種氨基酸,幾乎都可以在野生菌中找到。豐富的蛋白質提供鮮味,這也是野生菌口味鮮美的奧妙所在。

野生菌怎麼做好吃:竹筒蕉葉野生菌

竹筒蕉葉野生菌這道野生菌菜具有十足的野氣,充滿傣家風味。此菜品菌香濃郁,令人回味無窮。

('食材準備')

雞縱菌200克、牛肝菌200克、虎掌菌100克、老人頭菌100克、鵝肝菌100克。精鹽、味精、食用油各適量。

('製作方法')

1、雞縱菌、牛肝菌、虎掌菌、老人頭菌洗淨,切成片。

2、炒鍋置旺火上,放入油燒至六成熱,倒入各種菌炸至水分半幹撈出。

3、鍋留底油,投入鵝肝菌,接著下炸至半幹的各種菌類,調入精鹽、味精,炒勻起鍋,裝入鋪上蕉葉的竹筒裡即成。