2歲半寶寶便秘怎麼辦

在小寶寶的成長過程當中有很多的事情都是需要注意的，尤其是在飲食方面更要注意，畢竟小寶寶的胃腸還很脆弱，如果餵養的好，就很可能會導致小寶寶的身體出現一些不舒服的現象，當小寶寶到了2歲的時候，有很多的小寶寶還會出現便秘的現象這樣時候首先要在飲食方面進行調節。

2歲半寶寶便秘怎麼辦

1、飲食調理

治療寶寶便秘，最主要的還是應以調護為主。要儘量調整飲食結構，使飲食多樣化，讓孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纖維的食品。最後，要注意補充水分，每天早上起床後和每次餐前半小時空腹喝一杯蜂蜜水或者冷開水，這樣可以起到潤腸通便的作用。對於經過調護仍然存在便秘現象的兒童來說，可以適當服用藥物治療。

2、生活習慣調理

若發現兒童長期便秘，那就應找出真正原因。這時，治療兒童便秘還應注意，改善飲食是個重點。控制食用麥片、蛋糕、餅乾等市售兒童食品;誘導其多喝水;胡蘿蔔、青菜、竹筍、薯類、玉米、良品等纖維食物應是其常見的桌上菜。在兩餐之間吃適量的蘋果。生蘋果有通便的作用，給寶寶在飯後多吃一些生蘋果能讓他的腸道暢通一些。每天吃一個香蕉。香蕉能有效地緩解大便幹硬症狀，對治療便秘有一定療效。

3、排便習慣訓練

時間安排：主要借助胃結腸反射的“餐後早期反應”及“餐後晚期反應”安排小兒排便。

方法：耐心講解排便訓練的意義，囑患兒每日晨起飲水或早餐後30min坐便盆5~10min，便器應有適宜高度，使雙膝水準高於臀部，雙足應著地以便用力，並學會排便用力，同時可加入意念，想像糞便在腸管內移動，避免排便時久蹲、久坐及強努而導致疲勞。

4. 補充營養素

給孩子補充益生低聚果糖，能促進體內有益菌群的生長，抑制有害菌，調理好腸道也能逐漸緩解便秘。