糖耐1小時偏高

糖耐檢查是為了檢查血管血液中的血糖濃度的高低，對於我們檢查高血糖以及高血壓是有很大幫助的，建議大家應該要瞭解糖耐的正常值。在進食後糖耐是有出現升高的，主要是因為食物的消化的引起的，大家不用太擔心，只要食物消化完，糖耐的正常值就下降，不會出現糖耐1小時偏高的問題。

糖耐一小時血糖偏高怎麼辦

對於這種情況大家也不要過於擔心，可以從日常生活中的飲食方面進行調理，在主食方面可以適當的多吃些雜糖，如燕麥或者是玉米等，這些雜糧裡面含有了豐富的膳食纖維，對於血糖有著很好的控制作用，當然也可以使用豆製品來代替肉類，使我們的身體獲取充足的蛋白質營養成分，適當的多吃一些含有糖分比較少的蔬菜，對於熱量的攝入一定要控制，不要吃一些動物肝臟、甜食以及蛋黃，含有的碳水化合物比較多的山藥、藕、土豆、芋艿、胡蘿蔔以及蒜苗等食物也要儘量的少吃一些。

血糖偏高的患者也要注意進行適當的運動鍛煉，很多人的血糖出現偏高的情況，都是與身材肥胖有著很大的關係，因此要進行適當的運動鍛煉，老年人也要增加適當的活動，這樣可以使血糖高的情況得到有效的改善，如果血糖偏高的情況一直沒有辦法得到有效控制的話，就要及時去正規的醫院做相關的檢查，確診好血糖值之後，再在醫生的專業指導下進行相關的治療。

糖耐一小時血糖偏高怎麼辦呢?這種情況在我們的生活中並不少見，引起這種現象發生的原因有很多，不過調理的方法也不少，首先要在日常飲食中做出有效的調整，還要進行適當的運動鍛煉等，以上有詳細的介紹，希望能幫到大家。