膠帶減肥法

減肥是有很多種方法的，但並不是每一種方法都有效果，而且根據不同的人群減肥的方式是不一樣的，可能有些減肥方法對他有用，對你卻沒有效果，膠帶減肥是一種比較常見的減肥方法 ，它的減肥原理就是讓你的皮膚變得緊致，從而來消耗脂肪，那麼膠帶減肥這種方法真的有效果嗎?

1、讓臉部消瘦：如果想讓右臉消瘦就纏右手，讓左臉消瘦就纏左手。將膠帶從拇指的外側，即手背和手掌的交接處，沿著指甲蓋邊緣開始纏繞，兩圈時，跨過關節，再繞兩圈半，膠布剛好在靠食指的邊側結束。如果你想讓臉部消瘦，按這種方法持續一段時間吧。

2、減輕體重：要想減輕體重，需將膠布纏繞在拇指的第一關節和中指的第二關節段，其具體做法是：在拇指的外側，從指甲的邊緣開始貼上膠布，沿著指甲蓋邊緣向內側纏繞一周後，在靠近食指的側面結束。再從中指的第二關節，靠近無名指的側面貼上膠布，向指尖方向纏繞兩圈半或三圈半，在靠近食指的邊側結束。由於是減輕身體的重量，所以雙手都要纏繞膠布。

3、收縮下腹肌肉：與下腹部相應的是無名指，要使下腹肌肉收緊，應將膠布纏繞在無名指上，其做法是：從無名指的外側，沿指甲蓋邊緣纏繞膠布兩圈後，從手掌那一面跨過第一關節，再繞3至4圈，再從手掌那一面跨過第二關節，再繞一圈半後，在無名指的側面近中指處結束。也就是整個無名指都被膠布纏繞著，而且雙手都要纏繞。