三七細粉減肥多久見效

不管是關於減肥的小偏方還是正規的方法都是有很多的，這具體要根據每個人的身體情況來選擇不同的減肥方法。而三七粉也成為了近幾年來人們越來越喜歡使用的一個保健品，因為三七粉的活血化瘀效果很好，所以對於治療風濕性關節炎有很好的效果。但是使用三七粉減肥的話，大概多久才能見效呢?

三七粉減肥吃方法：

三七加蜂蜜：喝一大杯三七蜂蜜水。注意蜂蜜要選擇全液態無結晶的，顏色淺些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰當。這樣可以給身體補充水分而又滋潤腸胃，預防便秘，還能保養聲音。然後最好再喝一杯白開水，繼續沖洗腸胃 沖出每天的髒物。

三七加優酪乳：喝一大杯優酪乳(200毫升左右+3g三七粉)，再吃一片麵包或一碗燕麥粥。買低糖優酪乳或低脂優酪乳(脂肪含量1.0—1.5%)當然可以。如果沒有，用蛋白質含量>2.3%的普通優酪乳也沒有關係。

三七如何減肥

1、調節內分泌：人的內分泌系統在人體的各個功能系統中發揮著至關重要的作用，內分泌系統一旦出現問題，人體正常的新陳代謝就會受到影響。有的人水都會胖就是這個原因了。三七具有多種單體活性皂苷能夠有效的平衡人體內分泌失調，恢復正常的代謝功能，有效減輕因內分泌失調而引起的肥胖，長痘，長斑等。

2、助消化排毒：受工作環境及不良飲食習慣等因素的影響，我們的身體承載了太多的壓力及其毒素，三七為多年生珍貴中藥材，其中的活性成分能夠進腸道蠕動，幫助清潔腸道毒素，幫助排便，尤其是對便秘作用明顯。

3、分解脂肪：三七與脂肪的代謝關係密切，三七中含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，因而三七有很好的減肥效果。不僅如此三七中還含有豐富的維生素c、維生素e、茶多酚、氨基酸和微量元素等，還可以起到美白抗衰老祛斑的作用。對於女性朋友作為日常保養來說是很不錯的選擇。

4、促進全身運動：三七自古以來就是活血益氣的佳品，三七能夠促進全身血液及其氣流運動，使人的身體不停的處在微運動狀態當中，以達到排毒減肥的效果，對於久坐不動的辦公白領特別適用。