頸部疼痛怎麼辦 頸部疼痛原因

頸部疼痛可以試著對頸部進行冷敷或者是按摩，還要多吃一些含鈣和維生素的食物，適當吃一些止疼的藥物，具體可操作方法如下：1、對脖子進行冷敷或者是按摩:在中醫學上的角度來看，冷敷或者是按摩都會起到一定的舒筋活絡，促進脖子的血液進行迴圈的速率，同時還會起到活血化瘀的作用與功效，進而就可以達到治療脖子疼的不良症狀了。2、多吃一些含有鈣元素的食物：如牛奶、雞蛋、雞肉、鴨肉、排骨以及牛骨等等食物，這些食物之中都是含有大量豐富的鈣元素，能夠在一定的程度上起到改善或者是防治骨質疏鬆的作用與效果，進來就可以達到治療或者是改善脖子疼痛的不良症狀了。3、可以使用一些止疼的藥物:隨著經濟地不斷發展，我們的醫療水準也在不斷地提高，因此在我們的市場上其實是不乏存在著那是治療脖子痛的藥物，無論是中藥還是西藥，應有盡有。4、多吃一些含有豐富維生素的食物：如青菜、黃瓜、土豆、番茄、西蘭花、蘋果、雪梨、香蕉、柚子以及火龍果等蔬菜水果之類的食物，這些食物都是含有大量豐富的維生素，能夠在一定的程度上起到治療脖子疼症狀的效果。

姿勢

頸部疼痛的第一個原因可能跟姿勢有關，包括你睡覺，坐立的姿勢，錯誤的姿勢會導致頸部疼痛，姿勢是頸部疼痛的最常見原因之一。事實上，不正確的姿勢會導致慢性疼痛。脊柱的曲線直接影響頸部以及身體其他部位的健康。長時間坐著或站立，頸部彎曲會導致可能以頸部疼痛形式出現的慢性勞損。為了改善姿勢，從而擺脫或預防頸部疼痛，故意保持脊柱和頸部挺直。在工作中坐了好幾個小時，養成定期起床和走動的習慣。在使用電腦時，可以坐在可調節的桌子上，這樣螢幕可以放置在不需要彎曲頸部的水準。

關節炎

頸部疼痛還可能跟關節炎有關，關節炎嚴重的症狀之一就是頸部疼痛，如果長時間這樣建議去醫院檢查，關節炎一詞很廣泛，因為它指的是影響身體各部位關節的病症。最常見的關節炎類型是類風濕性關節炎和骨關節炎。類風濕性關節炎是一種自身免疫疾病，而骨關節炎則由於磨損而發生。兩種類型的關節炎都會導致關節內骨骼的軟骨磨損。這增加了關節骨之間的摩擦，並且是慢性關節疼痛的常見原因。關節炎可以影響身體的任何關節。當關節炎影響頸部時，可引起慢性頸部疼痛。影響頸部關節的關節炎稱為頸椎病。脊柱關節炎，也稱為強直性脊柱炎，也可引起頸部疼痛。