清甜誘惑 果蔬汁的營養初夏
女人似水、水做的女人,女人似乎天生就具備水的純淨與清爽,崇尚自然天成的美麗,愛慕水果與蔬菜的新鮮,於是在這個適合養生的季節,愛吃會吃的女人們又開始以最天然、新鮮的果蔬汁,來實現健康與美渾然天成的傳奇。
果蔬汁功能
含有豐富有機酸,助消化,還可使小腸上部呈酸性,有助鈣、磷的吸收。同時含有多種維生素,可補充維生素及無機鹽,調節體內酸堿平衡。
果蔬汁種類
原果汁料 100%純果汁,用新鮮的水果壓榨分離而成,不添加任何輔料,因此口味不甜,最大限度地保留了水果中的營養。
果汁飲料 純果汁含量不低於10%。
果粒果汁飲料 果汁含量不低於10%,果粒含量不低於5%。
飲用tips
1、兩餐之間或飯前半小時是飲用果汁的最佳時間。
2、新鮮果汁不應加糖,否則會增加熱量。
3、不要加熱。加熱後的果汁不僅會使水果的香氣跑掉,更會使各類維生素遭受破壞。
4、不宜用果汁送服藥物,否則果汁中的果酸容易導致各種藥物提前分解和溶化,不利於藥物在小腸內吸收,影響藥效。
5、潰瘍、急慢性胃腸炎患者以及腎功能欠佳的人不能喝果汁。
自製飲品注意事項
原料要新鮮,加工前要清洗乾淨,以防飲品被細菌污染;飲品在攜帶過程中,要把容器密封,以防被空氣中的灰塵及蒼蠅污染;飲品的製造要適量,不要過多,以防造成不必要的浪費,因為飲品過夜後容易變質。