腦梗塞恢復期怎麼鍛煉

腦梗塞的危害大家都是知道，如果發病時身邊無人照料，醫治的不及時，就很容易對生命產生威脅，所以及時治療是相當重要的。如果腦梗塞的問題比較嚴重就只能通過手術治療，而手術後的恢復更重要，決定著是否會發生後遺症問題，那麼腦梗塞恢復期怎麼鍛煉呢？恢復鍛煉要量力而行，而且要適合自己的身體狀況。

首先，鍛煉身體的選擇是避免體內血壓升高。因為血壓升高對腦梗死患者是一種非常危險的狀況。所以這就限制了腦梗死患者無法做出帶有一定強度的運動，只能以最簡單，最基礎的運動為主。其次，運動鍛煉又分為兩個方面，一是身體鍛煉，二是語言鍛煉，只有這兩者結合，鍛煉的效果才會好起來。

其次，上文也說了，由於需要控制血壓，因此並不能進行高強度的運動鍛煉。所以對於腦梗死患者來說，可以通過散步的方式來鍛煉。散步時間上沒有限制，但是飯後由於血糖高，因此最好休息半個小時再去散步，每次堅持的時間最好在20分鐘左右。

最後，如果一個人不愛說話，那麼它的大腦思維肯定要慢于正常人的，尤其是患有腦梗死這種腦部疾病的患者。語言鍛煉能夠有限的鍛煉患者的大腦思維，幫助提升和修復腦細胞。所以腦梗死患者本人，以及患者的親屬，都應該經常陪患者散散步，通過散步的時候進行閒聊。這樣既可以幫助患者，也能夠起到散心的效果。

以上就是整理的關於腦梗死病人怎麼鍛煉身體最好的相關介紹。通過上文可以看出，腦梗死患者鍛煉身體能夠疏通腦血管，但是同時又不宜做劇烈運動。因此，以散步等方式來運動效果比較好。