辟穀排毒反應

每個人對辟穀的看法是不同的，甚至有的人認為是節食，其實辟穀與節食是不同的，辟穀一般最短三天，最長的也會有十五天。辟穀是一種養生方式，可有效調節身體狀況，辟穀排毒反應會有多種，大多數人會在辟穀第五天發生明顯的變化，比如排便的顏色、血壓的降低等。

辟穀一般又稱“卻谷”、“斷穀”以及“絕穀”，它是一種修煉身心的養生方式。在辟穀期間，一般辟穀者的身體排毒表現眾多。那麼，辟穀第五天的反應有哪些?有關於辟穀第五天的反應方面的疑問，大家可以在下面的文章之中找到詳細的答案。

辟穀第五天的反應有很多種，辟穀第五天的時候，一般體重會大幅度減輕，而且體重通常是逐漸減輕于辟穀的第一天到第五天期間，第五天后體重減輕最為明顯。從辟穀第五天開始，每天體重會減輕0.5千克至1千克，以後幾乎都是以一定幅度的遞減方式慢慢減輕體重(不過有時也有例外，這與每個人的自身體質有關係)。

與此同時，健康養生專家在此特別提醒廣大辟谷人士,一般在辟穀期間，辟穀者的血壓幾乎無一例外地都會有所降低，一直到複食之後血壓才會逐漸上升，但是上升的幅度並不大，很少有超越原來的血壓而達到危險血壓水準的。辟穀第五天之後，辟穀者的大便次數減少，一般在辟穀開始的五天后會至少排一次便，這種大便叫作宿便，而且宿便的顏色一般都是黑色或者黑綠色、茶褐色，且呈泥巴狀，這都是正常的現象，大家不必過於擔心。

關於辟穀第五天的反應方面的問題，暫時就為大家解答到這裡了。與此同時，健康養生專家在此特別提醒廣大辟谷人士,在辟穀期間如果出現大便呈現柏油樣，一般說明辟穀者患有胃部疾病或者是潰瘍疾病，此時則最好去醫院進行正規的體檢，在專業醫生或者辟谷養生指導醫師的專業指導之下進行體檢，以免盲目辟谷對身體健康不利。