辟穀吃什麼水果

每個人辟穀的時間不同，有的一次辟穀五天，有的人會是七天，甚至有的人會長達兩周，當然這是要看個人的身體素質的，還是要量力而行。辟穀期間是不吃主食只喝水，但也可以吃點水果，為了有更好的效果，辟穀吃什麼水果好呢？可以吃的水果應含有較少的糖，比如蘋果、梨和桃子等。

那麼辟穀期間吃什麼好呢，怎麼樣選擇吃的東西才能讓辟穀的效果最好，達到你排毒養生的目的呢?我們都知道疾病是吃出來的，很多毒素經過食物堆積在人體裡，大部分毒素可以通過拉屎撒尿出汗排出去，但是有的排不掉的就堆積在身體裡，這樣對身體影響就很大，長年累月下來疾病就會產生。尤其是吃肉吃垃圾食品就容易產生疾病，所以辟穀期間可以吃一些水果。

那麼辟穀吃什麼水果好呢?辟穀期間我建議你多吃水果比如說黃瓜，或者其他的比如說西瓜、蘋果、梨、桃、葡萄、獼猴桃、火龍果等，都可以你自己選擇，但是最好只喝白開水。辟穀時間很長的人可以吃些紅棗、核桃、板栗、百合、黃精等乾果和藥材，不要吃豆豉湯這些東西。如果你不想辟穀了，在一開始吃飯的時候，不要吃太多，不要很久沒吃飯了就狂吃狂喝。

我關於辟穀吃什麼水果好，這個問題我已經回答了。辟穀的效果會慢慢表現出來，它的效果跟辟穀期間吃什麼息息相關，等你吃飯了之後你的體重會回來的，所以如果想通過這種方式減肥的，好不容易效果出來了，你要控制自己吃的東西，不然身材又回去了，那就前功盡棄了。在這個過程中，你身體裡一些沒用的細胞，就被消耗掉了。辟穀確實可以讓你淨化自己的身體，開發潛能，所以要注意飲食，堅持下去。