寶寶吃煮熟的蘋果好嗎

很多家長在給寶寶吃蘋果的時候會先煮熟，有的寶寶也十分愛吃這樣的蘋果，但是寶寶吃煮熟的蘋果好嗎？蘋果含有豐富的維生素，是一種老少皆宜的水果，也是可以煮熟了吃的。有的寶寶腸胃比較敏感，吃涼的食物容易腹瀉，所以把蘋果煮熟後再吃是可以的，而且具有了止瀉的功能。

寶寶吃生蘋果還是熟蘋果好

蘋果有收斂作用，能止瀉。吃新鮮蘋果通便，有良好止瀉作用的應是煮熟的蘋果。蘋果內含有鞣酸和果膠，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內水分減少，從而止瀉。

而果膠則是個兩面派，未經加熱的生果膠有軟化大便緩解便秘的作用，煮過的果膠卻搖身一變，具有收斂、止瀉的功效。

寶寶吃水果需要注意什麼

一、忌飯後立即吃水果：飯後立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便秘。因此，給孩子吃水果宜在飯後2小時或飯前1小時。

二、吃水果忌不漱口：有些水果含有多種發酵糖類物質，對寶寶牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

三、忌食水果過多：過量食用水果，會使人體缺銅，從而導致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜讓寶寶在短時間內進食水果過多。

四、吃水果忌不衛生：如果寶寶食用開始腐爛的水果，以及無防塵、防蠅設備又沒徹底洗淨消毒的果品，如草莓、桑葚、切片的西瓜等，容易發生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。

五、水果忌用酒精消毒：酒精雖能殺死水果表層細菌，但會引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會降低水果的營養價值。

一般的寶寶在選擇食物的時候，家長都會建議孩子吃些營養的東西，有的寶寶在很小的時候就會吃到媽媽做的蘋果。蘋果的吃法有很多，大家可以選擇合適的方法給孩子吃。瞭解一下寶寶吃生蘋果還是熟蘋果好，在以後的生活中，給寶寶選擇正確的蘋果。