下巴皺紋如何去除

皺紋是一種令很多人都頭疼的問題，也是一種會給人的形象造成影響的皮膚問題，正因此，在人們長出皺紋之後，都會通過一定的方法來去除皺紋。最常見的就是用各種護膚品，見效最快的就是用各種微整形技術，當然，比較安全的一點還有食療。下面就為大家介紹幾個可以去除皺紋的食譜。

一、薏苡仁蓮子百合粥

材料：蓮子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克，薏苡仁20克，百合5克，大米100克。

做法：

1、將薏苡仁、蓮子放碗內，加水適量置蒸鍋蒸熟。

2、再與洗淨的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟後調入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。切記，一定要空腹食用，每天食用一到兩次即可。

推薦理由：這種粥具有滋潤肌膚，增強肌膚光澤度的作用，有效去皺，抗擊肌膚衰老。

二、雪梨銀耳羹

材料：雪梨2個，枇杷1個，銀耳、貝母、茨菰各25克，黃瓜和櫻桃碎各少許，冰糖水。

做法：

1、將薏米、貝母、銀耳分別洗淨泡發，將薏米和貝母放入碗中，置於蒸屜中蒸熟，然後再將銀耳放入碗中，加水，放入蒸屜中蒸熟。

2、茨菰去皮洗淨，與貝母一同切成小丁。茨菰入水汆一下，撈出晾涼。黃瓜洗淨切丁。將雪梨洗淨，橫切去1/5做蓋，用小勺挖去梨肉，將外殼蒸熟，，梨肉榨汁去渣。

3、將所有的材料放入梨盅內。

4、將榨好的梨汁加礦泉水和冰糖水調勻，然後倒入梨內即可。

推薦理由：雪梨具有養血生肌的作用，與銀耳、枇杷同煮，特別適合在入冬後身體偶感風寒時用於清熱潤肺、安神止咳，銀耳膠原蛋白豐富，有助去皺抗衰。

三、清燉甲魚

材料：甲魚1只(重約750克)，火腿骨1根，火腿肉100克，蔥結、薑片、冰糖、熟豬油各10克，精鹽1克、紹酒25克，白胡椒粉1克，雞清湯750克。

做法：

1、將甲魚宰殺，用開水燙泡後，剝去外層內膜，用刀沿甲殼四周剖開，掀起甲蓋，去掉內臟(留下甲魚蓋)，剁成約3.5釐米長、1.7釐米寬的塊(尾和腳爪不用)。

2、放入開水鍋中煮至水再開，撈出瀝水。

3、火腿切成4大塊，將甲魚塊整齊地碼在沙鍋中，把火腿、蔥、薑和火腿圍在甲魚四周，加入雞清湯和紹酒，蓋鍋燜住。

4、旺火燒開後，去除浮沫，放冰糖，轉用微火燉1小時左右，揀出薑和火腿骨，放鹽；再將火腿撈出切成片放入鍋裡，淋上熟豬油，撒入白胡椒粉即可。

推薦理由：多吃甲魚減少皺紋，甲魚富含維生素A、維生素E、膠原蛋白和多種氨基酸、不飽和脂肪酸、微量元素，能提高人體免疫功能，促進新陳代謝，增強人體的抗病能力，有養顏美容和延緩衰老的作用。其中膠原蛋白是皮膚細胞生長的主要原料，多吃能使人體皮膚變的豐滿、白嫩，還可以使皺紋減少或消失，讓人更顯年輕狀態。