什麼茶排毒除濕

身體每時每刻都在進行新陳代謝，新陳代謝就會產生很多的廢棄物，這些廢棄物有一些是有毒的，所以我們應該要多吃一些排毒的食物，促進腸胃的消化，提高排毒的效果。然而，想要起到排毒祛濕的效果，最好是選擇菊花山楂茶、枸杞薏米茶等，這些茶水是可以祛濕、健脾的。

排毒去濕氣喝什麼茶好?

(1)菊花山楂茶

用適量的菊花、山楂和金銀花來沸水沖泡，然後燜泡五分鐘左右倒出放置到溫熱的時候飲用，可以起到調節血壓、血脂的問題，尤其是對於那些有肥胖困擾的群體，喝點菊花山楂茶有不錯的作用功效。對於排毒去濕氣喝什麼茶好這個問題，菊花山楂茶還可以幫助祛除體內的濕氣，效果非常顯著。

(2)枸杞薏米茶

首先將薏米放入平底鍋當中小火烘焙出香味，然後與紅棗、枸杞等一起泡成茶營養，可以起到祛濕、健脾、排毒的作用功效，是非常適合雨季的時候飲用的。

(3)五花茶

這道五花茶的材料包括有金銀花、扁豆花、雞蛋花、木棉花、杭白菊以及適量的土茯苓，將所有材料處理好以後，按照比例放入砂鍋當中，並且加入兩倍多的清水，大火燒開後轉小火煎煮三十分鐘，關火後去渣取湯飲用，如果喜歡甜的可以根據自己的口味放入適量的冰糖調味，都是可以的。

這道五花茶選用的材料都是一些清熱解暑、利濕健脾的材料，在感覺濕氣重的時候煲點來喝，有不錯的排毒、祛濕效果。

以上就是關於排毒去濕氣喝什麼茶好的相關內容介紹，其實可以排毒祛濕的茶飲還有很多，有需要的朋友建議多去瞭解一下，自己動手烹飪一些祛濕解暑的茶湯來喝。