貧血食療法都有哪些？

貧血這種病症對於女性來說並不會感覺到陌生，因為貧血主要就是因為經期血液流失引起的，所以女性在平時生活中一定要多吃一些補血的食物才行。在臨床上，貧血的治療方法有很多，但人們更喜歡通過食療來進行治療。那麼問題來了，貧血的食療方法到底都有哪些呢?

貧血，是缺鐵性貧血、巨細胞性貧血、溶血性貧血、再生障礙性貧血和其他繼發性貧血等的總稱。臨床以面色蒼白或萎黃無華、唇甲色淡、困倦乏力、氣短頭暈、動則心悸、形體消瘦和出血為特徵。

貧血屬中醫“血虛”、“虛勞”、“虛黃”等範疇。

藥膳

1)黃豆皂礬丸　炒黃豆60克，煆皂礬30克，共研為細末，以大棗煎湯成丸劑。每次6克，1日2次。皂礬主要含硫酸亞鐵，故本方可用於缺鐵性貧血。

2)棗參丸　大棗10個，蒸軟去核後，加人參3克，同蒸至爛熟，搗勻為丸，分1-2次服用。

3)代參膏　龍眼肉30克，放碗內，加白糖少許，一同蒸至稠膏狀，分3-4次服用，用沸水沖服。

4)荔枝紅棗湯　荔枝幹15克，大棗30克，加水煎湯服。

以上三方，適應於心脾兩虛、氣血雙虧型。

5)桑椹膏　鮮桑椹(或幹品600克)，絞取汁液，煎熬成稀膏，加蜂蜜300克，一同熬至稠厚，待冷備用。每次10克，以沸水沖服。

6)杞圓膏　枸杞子、龍眼肉各等份，加水，用小火多次煎熬至枸杞子、龍眼肉無味，去渣繼續煎熬成膏，每次10-20克，沸水沖服。

7)櫻桃龍眼羹　龍眼肉10克(或鮮龍眼15克)，枸杞子10克，加水適量，煮至充分膨脹後，放入鮮櫻桃30克，煮沸，加白糖調味服食。櫻桃每100克含鐵量為5.9毫克，本方適用於缺鐵性貧血。

肝腎陰虛、精血虧損型貧血可從上述三方中擇其一方服用。

8)參歸鴿肉湯　鴿1只，黨參25克，當歸12克，加水煨湯服。可用於血虧氣虛、脾腎陽虛型貧血。

9)仙人粥　制何首烏30-60克，粳米60克，紅棗3-5枚，紅糖適量。將制首烏煎取濃汁，去渣，同粳米、紅棗同入沙鍋內煮粥，粥將成時放入紅糖以調味，再煮1-2沸即可。適用于肝腎陰虛、精血虧損型貧血。