健康食譜

醃制豆腐的做法大全

相信大家在平時都有吃過豆腐罐頭吧,這些就是醃制的豆腐做法,大家喜歡吃醃制豆腐可以學習它們的做法。醃制的豆腐可以保存的比較長時間,而且醃制的豆腐味道比較好,但是醃制食品不能吃太多的,因為醃制豆腐會產生亞硝酸鹽是一種致癌的物質,吃太多很容易引發腫瘤的,不建議大家經常吃。

做法一

食材主料老豆腐 600g

方法/步驟

準備豆腐

豆腐用清水沖一下,切成四方塊

蒸鍋加水,把豆腐放在蒸鍋上,大火燒開轉中火隔水蒸10分鐘。

蒸好的豆腐塊,放涼並瀝幹水分。

準備一個無油乾淨玻璃瓶,碟子內放上鹽,讓每塊豆腐的兩面都均勻沾上鹽。

沾好鹽的豆腐塊放入玻璃瓶裡,瓶口包上保鮮膜,蓋上蓋子,擱置在陰涼處,靜置放兩天。

兩天之後,打開瓶蓋,放入生抽和老抽(生抽和老抽的比例為1:1)。

蓋上瓶蓋,再次放在陰涼處一天。

一天之後,打開瓶蓋,用乾淨無油的筷子取出豆腐塊 (餘下的玻璃瓶內的醃豆腐放在冰箱裡味道會更好,隨吃隨取即可)。

把豆腐塊再分切成小塊,滴上幾滴香油,可以美美的開吃啦。

注意事項

1、醃制豆腐前,把豆腐切塊放在蒸鍋上蒸10分鐘。

2、裝豆腐的玻璃瓶要乾淨無油。

3、醃好的豆腐塊取出時,取豆腐塊用的用具要乾淨無油。

4、放入生抽老抽後,存放期間可以輕輕晃動瓶子但不要讓汁液流出。

鹽醃豆腐

材料:豆腐,鹽。

做法:

1、把豆腐放到容器裡,上鍋蒸,開鍋五分鐘,悶一會。

2、拿出蒸好的豆腐,稍微涼一些後,切成塊。

3、細鹽均勻撒在豆腐的表面,不要放太多鹽,全部過鹽後,放入容器,密封放冰箱一晚上即可。

小貼士:放鹽的量如果把握不好,也可以撒一點鹽在手掌上,把豆腐在手上滾一圈。