飯後乏力怎麼回事？

吃完飯之後，經常會出現困倦以及身體乏力的情況，這多半是正常的現象，解決這個問題的方法有很多，比如可以活動一下肢體，飯後不要馬上躺著，另外可以採取視覺刺激的方法，比如眺望遠處，另外可以採取味覺刺激以及聽覺刺激等方式説明緩解，那麼除此之外，導致發貨容易身體乏力的原因還有什麼呢？

飯後乏力怎麼回事？

人們飯後感到困倦是因為血糖水準升高抑制了人腦中保持清醒和警覺的神經元。是當人吃入大量的食物以後，體內的大量血液跑到了胃腸，使大腦缺血，會犯困，此外胃腸開始工作以後通過神經系統調節也能抑制大腦活動，也會覺得犯困．這是正常的生理現象，用不著特意去調整它.不過按時吃飯，晚上睡前少吃比較好，讓胃得以休息一會。

食困是當人吃入大量的食物以後，體內的大量血液跑到了胃腸，使大腦缺血，會犯困，此外胃腸開始工作以後通過神經系統調節也能抑制大腦活動，也會覺得犯困.這是正常的生理現象，用不著特意去調整它.不過按時吃飯，晚上睡前少吃比較好，讓胃得以休息一會。每天吃過飯後都會特別的困倦，頭腦不清晰，精神萎靡，想睡覺.通過這些就可以確診。

鑒別診斷

飯後困倦的鑒別診斷：

1、疲乏：疲乏又稱疲勞，是一種主觀不適感覺。但客觀上會在同等條件下，失去其完成原來所從事的正常活動或工作能力。凡是疾病發展到一定階段都可出現疲乏，故可以引起疲乏的疾病很多。

2、易疲乏：稍微勞動後即感疲乏。

3、易倦感：抑鬱自評量表概括的20個症狀之一，屬於亞健康狀態，容易疲倦。

4、工作倦怠：職業枯竭（JobBurnout）又稱工作倦怠，是指在工作重壓下的一種身心疲憊的狀態，厭倦工作的感受，是一種身心能量被工作耗盡的感覺。

每天吃過飯後都會特別的困倦，頭腦不清晰，精神萎靡，想睡覺。