早上起來身體乏力怎麼回事？

正常情況下，人家早上起床的時候精神狀態是最好的，大腦也比較清醒，身體是比較輕鬆的，這時候做事情效率也會比較高，適合做一些高難度的工作，然而有的人早上起床的時候身體乏力，這是很不正常的現象，首先要考慮沒有睡好覺的原因，如果排除這個因素的話，有可能是身體出現了下列這些問題。

早上起來身體乏力怎麼回事？

有時候人會感覺到身體很累，無論晚上多早睡覺，第二天起床後都會感覺像是沒睡醒在夢遊的感覺，渾身疲憊無力，精神不振，走路都在“飄”，這時候有人就會有疑問了，這是不是得了什麼病？需不需要看醫生？今天，讓一起來分析下早上起床渾身乏力是怎麼回事？要警惕這4種情況！

1、身體貧血

如果人體出生了貧血的情況，就會渾身無力，像是睡不醒一樣，身體內各處細胞的氧氣運輸是靠紅細胞，當人體內缺少鐵元素時，身體生產紅細胞的速度就會下降，從而造成身體內紅細胞減少，進而貧血的症狀就會呈現出來。

由於氧氣輸送的”搬運工“——紅細胞減少，氧氣輸送不到位，人體就會出現過度勞累、睡不醒的症狀，在日常生活中應該多吃一些補血的食物，例如動物肝臟、牛肉、羊肉等食物，這些食物含有豐富的鐵元素，可以説明人體補充鐵元素，從而改善貧血。

2、濕氣過重

中醫上說，暑濕傷脾。現在正是出於炎熱的夏季，如果身體出現了勞累、精神不振、食欲下降的情況，那可能是身體內有很重的濕氣。

濕氣重的人渾身不自在，身體上像是出於沐浴狀態，渾身濕濕像是穿了一件濕衣服，濕氣過重的人可以通過艾灸的方式來祛濕，將艾條對準足三裡穴和神闕穴，開始艾灸就可以了，每天艾灸一次即可，每次20分鐘，就可以將身體的濕氣祛除出去。

3、血液粘稠

血液迴圈的作用就是將氧氣、營養輸送到全身各種，同時帶走體內廢物，一個身體健康的人，血液迴圈非常通暢，如果血液過於粘稠，身體就會出現異常情況，例如高血壓、冠心病、心肌梗死等心腦血管疾病。

人體血液粘稠的表現是腦袋昏沉沉、意識不清，人體的血液粘度在清晨濃度最高，所以人應該在清晨的時候喝一杯溫開水，可以稀釋血液，降低患心血管疾病的危險係數。

4、懷孕前期

如果女性出現嗜睡、渾身無力的的狀況，相伴隨的還有月經推遲的現象，那就要當心可能是懷孕的症狀，可以去醫院檢查確定是否懷孕。因為懷孕前三個月，胎兒生長需要較多的能量，此時，孕媽媽的身體還沒有完全適應肚子中這個小生命帶來的變化，所以會出現嗜睡、渾身無力的症狀。