頭皮癢出油脫髮怎麼辦？

頭皮發癢並且頭髮很容易出油，這樣的發質是比較差的，而且會伴隨著掉頭發的情況，很顯然，這是一個很嚴重的問題，解決這個問題需要做的工作很多，首先要學會正確洗頭，別看洗頭是很輕鬆的事，現在很多人洗頭方法都是錯誤的，另外針對上述頭髮問題，還要採取下列解決方法。

頭皮癢出油脫髮怎麼辦？

這種情況可能是脂溢性脫髮，平時注意精神放鬆，多休息，別熬夜，不要過度勞累。多吃黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳等可有補腎固發、烏髮生髮的作用。少吃辣椒油炸食品。可以口服養血生髮膠囊，胱氨酸，維生素B6，外塗米諾地爾酊治療。需要長期用藥控制，米諾地爾酊可以買個用，胱氨酸配合使用更好。放鬆點，越是焦慮越容易掉，可以控制的。

不少人都覺得自己的頭髮特容易出油，兩天不洗頭就油膩膩的，頭髮也沒型了，這主要是因為皮脂腺分泌的油脂過多的緣故。

一般正常情況下，皮脂腺分泌的油脂應該是剛好可以滿足頭髮生長需要的量，而現代生活因為智慧化的普及，經常長期對著電腦手機等輻射源，再加上環境污染等因素，這些外在干擾，都會導致皮脂腺分泌量異常增多。

如果沒及時進行外部清理，久而久之，皮脂分泌就會堆積得越來越多，使頭皮油膩發癢，且真菌繁殖會引起微生物化學作用，其產生物質進入毛囊，會對毛囊細胞起到破壞作用，影響到毛髮正常生長，導致掉發增加。

每天洗頭不可取，因為頻繁的清洗頭髮過度去除油脂，不但會使頭皮和頭髮失去天然的保護膜；且適得其反的是，如果頭皮環境過於乾燥，會刺激其分泌更多的油脂；另外，角質層新陳代謝過快，更容易引起過敏性皮炎。合理的洗頭頻率建議是：夏天隔天一洗，冬天的話每週2到3次。但總有那麼一些不方便洗頭的時候...所以，需要借助一些乾洗產品來輔助打理的秀髮。